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熱敷眼睛有什麼好處

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1.2萬熱度 A⁺ A^-

熱敷是指利用熱毛巾，暖水袋，暖袋等直接敷於患處的方法，熱敷在軟組織損傷疾病治療中佔有一定地位，平日的家庭護理保健也離不開它，熱敷眼睛是熱敷的一種型別，那熱敷眼睛有什麼好處呢？

促進眼部血液迴圈

熱敷眼睛能促進眼部血液迴圈，擴張眼睛區域性的毛細血管，改善眼睛疲勞，消除黑眼圈和魚尾紋，放鬆眼部肌肉。

熱敷之時，毛巾的熱氣可以活血消腫，若是清晨起床後發現眼部水腫脹痛，眼袋增大，有紅血色，可用毛巾熱敷雙眼，能有效改善這些現象，舒緩眼睛不適。

溼熱敷眼睛可以溼潤眼表，活血通脈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，有助於防止因瞼板腺功能障礙而導致的乾眼，眼睛澀痛等現象，乾眼症患者，經常熱敷眼睛，可以有效緩解不適。

洗臉時可取一條清潔的毛巾浸泡在40℃的熱水中，取出來後不要擰的太趕，立即趁熱敷在額頭和雙陽部位，頭向上仰，雙眼暫時輕閉，熱敷2-3分析，袋溫度降低後再用水洗臉。

熱敷眼睛雖有一定的好處，但是不宜過度頻繁，因為熱刺激會加速面板的鬆弛，可能導致提早出現皺紋或加重眼睛水腫情況，所以要適量，一般用60攝氏度的熱毛巾熱敷眼睛就可以了；太燙可能會對眼睛產生不利影響。

釋出於 2023-04-01