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懷孕吃柿子好嗎孕婦吃柿子有什麼好處

一條小玉萱

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孕是一個女性人生中一段重要的經歷，在這期間，一個女性都懷著一個做母親的夢想。與此同時，這也伴隨這許多的注意事項，那麼懷孕吃柿子好嗎？

懷孕吃柿子好嗎

柿子是一種味道甘甜爽口，肉質細嫩，果汁量大的健康水果，孕婦是可以吃柿子的，但每次不能多吃，正常情況下一天吃兩個柿子為最好，這樣能為孕婦身體補充豐富維生素和糖類成分，還能讓孕婦身體吸收一些氨基酸和葉酸，對維持母體健康和促進胎兒發育都有一定好處。

1、預防高血壓

很多女性在懷孕以後容易出現妊高症，也就是妊娠期高血壓，如果他們能在懷孕以後多吃些柿子，就能促進身體內微量元素鈉的代謝，而且能吸收豐富的鉀，可以有效預防高血壓發生，能讓女性在懷孕期間血壓處於穩定正常狀態。

2、緩解便秘

女性在懷孕期間，腸胃消化功能減弱，這時容易出現便秘，而女性在懷孕期間吃柿子以後，則能吸收豐富的果膠和膳食纖維，它們既能促進腸胃蠕動又能吸水膨脹能潤滑腸道加快大便排出，能讓孕婦便秘症狀很快減輕。

孕婦平時吃柿子身體不單有好處，也有一定的壞處存在，特別是孕婦過量吃柿子時，容易加重脾胃負擔，而且會誘發脾胃虛寒，嚴重時還會刺激女性子宮，造成胎動不安和先兆流產，特別是那些寒性體質和患有習慣性流產的孕婦，在吃柿子以後壞處會更加明顯。

釋出於 2023-06-14