仲夏笛韻
眾所周知，合理的飲食對治癒各種疾病會有很大的輔助作用，當然對性功能障礙這種疾病來說，也不例外，因為有些食品中含有性激素，對治癒性功能障礙會有很大的幫助，那麼，性功能障礙患者日常要多吃哪些食物呢?一起來看一下吧!
性功能障礙者可以吃什麼東西：
1.多食優質蛋白質
優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利於提高性慾及精液、精子的生成。
2.適當攝入脂肪
調查表明，長期素食的女性，月經初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性慾降低並影響生殖能力。男性由於必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性慾下降，甚至不育。
3.補充維生素和微量元素
研究證明，維生素a和e是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。維生素c對性功能的恢復也有積極作用，其富含於鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果蔬中。
以上就是為大家介紹的性功能障礙患者應該多吃哪些食物好，看了上面的文章，我們知道，優質蛋白質可以給人體提供產生優質精子所需的各種氨基酸。在此提醒那些長期堅持素食主義的朋友，適量的脂肪對預防性功能障礙很重要。
