懷心菱華
美白足部
隨著韓系妝容在中國的流行，很多女孩子都化起了韓系妝，韓系美女最大的特色就是白，除了面部，足部也是很重要的一點，但很多人都不注意對足部的防護，淘米水中含有米糠油成分，可以幫助面板阻擋紫外線，防止黑色素沉積，長期用淘米水泡腳可以美白雙足。
光滑面板
很多女孩子不重視對足部的護理，腳部有不少的角質，而淘米水具有一定的清潔作用，能夠幫助清潔腳部多餘的角質層，將富含的維生素E供給給足部，溫和護膚，自然光滑。
祛除汙漬
淘米水是偏鹼性，從性質上來說和肥皂水差不多，都能夠洗去面板表面的汙漬和皮脂，夏天人們常穿涼鞋等露腳的鞋履，腳部汙漬會比較多，用淘米水泡腳可以洗去行走過程中沾上的灰塵和細菌。
治療腳氣
攝入維生素B可以幫助治療腳氣，而大米中含有水溶性維生素B，清洗大米的時候會有維生素B流失現象，長期堅持用富含維生素B的淘米水泡腳對腳氣的治癒很有幫助。
有腳氣用什麼泡腳
韭菜水泡腳
準備一斤韭菜，然後將其切碎放在洗腳盆當中，接著加入開水，等水的溫度涼到最適宜的溫度時就可以進行泡腳了。泡腳的時間大約在半個小時左右，泡的時候要一邊泡一邊用手按摩腳部，一個星期泡一次就可以了。
白蘿蔔洗腳
白蘿蔔半個，切成薄片，放在鍋內，然後加適量水，用旺火熬3分鐘，再用文火熬5分鐘，隨後倒入盆中，待降溫適度後，反覆洗腳，連洗數次，連用3～5天。
姜鹽水泡腳
準備幾片生薑，以及適量的食鹽，一起放在鍋裡煮沸，煮好之後降水放涼到最適合的溫度，然後用來泡腳就可以了。泡腳的時候要注意一邊泡一邊搓腳，這樣不僅可以治療腳氣，還可以舒緩腳部的疲勞現象。
鹼面泡腳
夏天腳出汗多，容易患腳氣。晚上臨睡覺前，用鹼面一湯匙(即蒸饅頭用的鹼面)，溫水溶化後，將腳浸入鹼水中，泡洗30分鐘左右，輕者兩三次，重者四五次即好。
無花果葉泡腳
準備幾片無花果的葉子，然後放在鍋里加上水煮沸它，大約煮10分鐘左右，將水放涼到最合適的溫度，用這煮好的無花果葉水進行泡腳，每天泡兩三次，每次泡十分鐘左右，一般三到五天就會有很好的效果。
白醋泡腳
白醋有殺菌的功效，將白醋與水以1:20的比例兌開，再進行泡腳，治癒腳氣不是一天就能立竿見影，需要堅持一段時間。
花椒鹽水泡腳
花椒10克，鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續泡洗一週即可痊癒。用過的花椒鹽水，第二天經加溫，可連續使用。已潰瘍感染者慎用。
隔夜茶泡腳
茶水有除味殺菌的作用，隔夜茶一般人都會倒掉，不如將隔夜茶利用好拿來泡腳，將茶葉和茶水都倒到洗腳盆裡，加入熱水，就可以泡了，時間要泡長一些。
黃豆水泡腳
黃豆150克，水約1公斤，用小火約煮20分鐘，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且面板滋潤。一般連洗三四天即可見效。
啤酒泡腳
方法是把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗後放入啤酒中浸泡20分鐘再衝淨。每週泡1～2次。
白酒泡腳
白酒也是有消毒的作用的，最好使用的是高度酒，這樣殺菌效果會更好，將白酒與水1:20兌開，再進行泡腳，泡玩完腳會變得乾爽。
注意事項
有腳氣的人群還應時刻保持足部的乾爽衛生，例如穿透氣性良好的鞋襪；勤換襪子；用消毒水清洗襪子以祛除殘留於襪子上的細菌、真菌；勤換鞋子；向鞋子裡放些具有殺菌功能的物品，如竹炭、茶葉等；防止足部感染；不要與他人共同使用一個腳盆等。
