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吃維生素c能吃海鮮嗎吃維生素c後多久吃海鮮

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很多人都會經常吃維生素c，尤其是女性朋友。維生素c是很常見的一種保健品，它具有很好的美容養生功效。那麼吃維生素c能吃海鮮嗎？

吃維生素C能吃海鮮嗎

吃維生素C的時候一般不建議吃海鮮。

維生素C和海鮮一起吃，可能會發生五價砷和維生素C發生作用，使人出現中毒的情況。但是這種情況的發生需要大量吃海鮮以及維生素C才有可能發生。

維生素C是水溶性維生素，一般吃完2小時再吃海鮮就沒有問題了。這是因為2小時左右攝入的維生素C隨著體液會排出體外，這個時候吃海鮮並不會發生化學反應使人出現中毒的情況。

如果是已經同吃了維生素C和海鮮，身體沒有出現不適的話，是不需要過於擔心的。身體有自我排毒的功能，小劑量的毒素會被排出體外，不會引起人出現中毒情況。

在吃海鮮和維生素C的時候，更多的要注意是攝入的量，不管是海鮮還是維生素C一次都不宜過多進食，以免身體出現不適。另外吃海鮮的時候還要注意海鮮的新鮮度，以及自身體質是否適合吃海鮮，以免出現海鮮過敏的情況。

釋出於 2021-08-22