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喝汽水有什麼危害

月河真一

4402 熱度 A⁺ A^-

身邊很多朋友都喜歡喝汽水，因為汽水的口味多變，口感清爽，收到各年齡段人的喜愛。但是從健康的角度來看，經常喝汽水的危害有很多。下面就來簡單介紹一下喝汽水有什麼危害。

腐蝕牙齒

人類的牙齒中含有大量碳酸鈣，會和汽水中的碳酸發生反應進而生成二氧化碳和水。汽水早已成為現代腐蝕兒童牙齒的元兇之一，為了牙齒健康，要少喝汽水。

汽水中含有大量磷酸，而磷酸對人體的損傷是長期的，人體需要鈣、磷的比例平衡，磷酸過多攝入會極大影響人體對於鈣質的吸收，導致鈣質流失，久而久之容易引起骨質疏鬆。

研究表明，全球碳酸飲料消費大國的人食道癌患病機率遠大於其他國家。因為碳酸飲料會不斷使胃部擴張繼而造成與食道癌有關的食物反流。

汽水中含有大量二氧化碳，但是汽水喝多的話胃部二氧化碳濃度會過高，這樣就會抑制人體內的益生菌，進而導致消化系統的功能損壞，影響我們的消化能力。

汽水的而主要成分為糖分、色素以及碳酸水等，基本只會給人體帶來熱量，喝多汽水的話會給腎臟帶來很大的負擔，過度的糖分還容易引起糖尿病，增加腎的負擔。

汽水的主要成分是糖分，帶給人體最多的也是熱量。全球因為汽水而導致肥胖的人已到千萬，所以想要保持好的身材，汽水之類的碳酸飲料還是要少喝為妙。

釋出於 2024-05-03