黑山白雲
生活習慣改變
在我們婚前，我們會到處去尋找我們的配偶，或者是與伴侶進行各種各樣的約會，這些都能夠消耗我們的能量。而一旦結婚，活動場所基本上就變成了家，能量消耗自然就少了。同時大部分夫妻性生活的頻率相較於婚前也有所減少，也是造成能量消耗減少的一個原因。
壓力變大
結婚後男人面臨的壓力會增大很多，而壓力會直接導致男人的食慾增加，對高糖，高脂的食物產生熱愛。
男人在考慮自己的事業同時，還需要考慮房子，車子，票子，妻子，孩子，父母等等，生活一系列的重擔都壓在了一個人肩上。在這種壓力下，會導致人體腎上腺皮質激素增加，會使大量的脂肪堆積在我們的腹部。這也是為什麼男人容易出現啤酒肚。
注意力轉移
男人婚後發胖還與夫妻雙方注意力轉移有關。
在結婚之前，夫妻雙方都會比較注重外表的吸引力，都把自己打扮得漂漂亮亮的，注意管理自己的身體，超重一點就開始緊張。而婚後，雙方的重心都不會放在身體上了，而是開始關心家庭的收入，孩子的教育，與親戚朋友之間的人情。在不經意間體重自然就漲上去了。
營養太好
在結婚之前，可以說是一人吃飽，全家不餓。而一旦步入了婚姻，吃飯不再是一個人的事情。首先就是飲食開始規律起來了，一日三餐，一頓都不能少。同時婚後會更加註重伙食。往往會出現營養過剩的情況，所以男人就這樣被養肥了。
過於安逸
男人一旦結婚之後，就沒有了求偶的壓力，對於自己的形象也不用太過注意了，因為不再需要去吸引異性的關注。這個時候，男人就可能整天邋里邋遢的，吃完飯就躺在沙發上，開始看電視，這樣安逸的生活，怎麼能不長肉呢？
