溼氣重刮痧有用嗎

溼氣重刮痧有用嗎

溼氣重刮痧是有一定效果的。

刮痧治病是以中醫基礎理論為指導，使用專用工具在面板上刮拭，出痧。而中醫認為溼氣重是由於寒溼或者暑溼瘀滯在經絡當中，在脾經以及膀胱經穴位上刮痧，有振奮陽氣、祛除溼邪的功效。

溼氣重刮痧的好處

1.祛除溼邪。溼氣重的朋友透過刮痧能夠有效的祛除溼邪，減輕溼氣重症狀。

2.安全可靠。刮痧是在面板表面進行刮拭，並且還會使用刮痧精油進行潤滑，就能夠幫助溼邪排出，相較於吃藥等治療方式安全且方便。

3.促進新陳代謝。溼氣重患者在刮痧除溼的過程中，還能夠收貨刮痧所帶來的其他好處，比方說能夠促進面板新陳代謝，使毛孔縮小、皺紋減少、延緩面板老化過程。

4.調整全身功能。在刮痧的過程中，有的穴位除了祛溼還有一些全身性的功能，對於調整全身功能是非常有益的。

溼氣重刮痧刮哪裡

脾經

溼氣重的人群在進行刮痧時，不妨著重刮足太陰脾經。脾經主運化，能夠將食物消化並轉化為氣血，幫助體內溼氣的排出。刮脾經不僅能夠去除溼氣，對於脘腹脹痛、便溏、身體無力、水腫等症狀都有緩解作用。

膀胱經

刮足太陽膀胱經對於也有祛除溼氣的功效，但是注意一些敏感部位、面板薄的部位不要刮。刮膀胱經除了能去除溼氣，緩解溼氣重症狀，對於受寒發熱、頭痛、目痛、腰背疼痛、少腹脹滿、小便不利等症狀都有輔助治療的功效。

溼氣重刮痧注意事項

1.刮痧治療溼氣重時要注意刮痧板的使用，應手握刮痧板厚的一邊，薄的一邊用於刮痧治療。如果是小兒或者身體瘦弱者，則反過來用厚的一邊刮痧治療。

2.刮痧時注意要從上向下單方向刮拭，刮下來不能再刮上去，每次刮拭都是向下的一個方向。

3.注意不要天天刮痧，必須在上次刮的痧都消退之後才可以進行下一次刮痧。

4.刮痧過後一定要喝一杯熱水，能夠使祛溼排毒的功效加倍。

祛除溼邪不能完全依靠刮痧

刮痧對於緩解溼氣重症狀雖然有一定的效果，但是並不是祛除溼氣的主要手段。中醫所講的‘溼’的本質是水，溼氣主要透過大小便、汗液排出。刮痧祛溼作用十分有限，因此祛溼主要靠內治，而非外治。

溼氣重的患者首先要辨證溼的型別，可以採用利溼的藥物或者食材，緩解表面症狀。由於溼氣重的根本原因是脾胃蘊化功能不足，因此祛溼之後，還得調理脾胃，從根本上改善體質。