戊辰殿下
局外人的困境—錯失恐懼症狀
變現症狀：手機不關機、微信、QQ等社交軟體24小時線上、訊息列表中朋友的資訊交相閃爍、不斷更新著周圍人的狀態……社交軟體儼然成為人們觀察朋友生活一舉一動的“根據地”。人們得到的資訊越多，不想錯過的事情就越多。
這種只要有空隙就看資訊，看到手機資訊沒有更新就會焦慮、緊張的狀況就是錯失恐懼，他們被資訊包圍，卻也害怕錯失資訊。建議有這個症狀的人在吃飯和與朋友聚會時學會暫時遠離手機，在放鬆的週末也不要太多使用手機，最後儘量少使用社交軟體來打發閒暇時光。
假警報—震動幻覺症狀
變現症狀：手機充電時不停地跑過去看看，走在路上總覺得自己的手機響了或者振動了一下，你有可能有振動幻覺。研究發現，68%的手機使用者存在不同程度的振動幻覺問題，87%的患者每週有一次手機振動幻覺，13%的患者每天都會產生這種幻覺。
緊張和繁忙的工作是導致這種幻覺的主要原因，不能完全放鬆，始終處於緊繃狀態讓人變得敏感而神經質，一有動靜就會反應較大。建議有這種情況的人平時放下手機多運動，多與人面對面交流以達到自我放鬆。
變懶變笨—電子產品依賴症
變現症狀：吃什麼、去哪裡玩統統"交給"手機，扔下手機卻又坐到電腦前，出去旅遊不忘拿手機東拍西拍……走到哪裡，電子產品都不離手。現在，不少人將所有重要資訊記錄在手機中，一旦手機沒電，就會焦慮不堪、手足無措，導致工作和學習無法正常進行。
如果你擁有這些表現，證明你可能對電子產品產生了極大的依賴。電子產品各種功能確實讓生活便捷不少，但它代替腦力的現象讓我們的記憶力受到了嚴重影響。建議年輕人不要什麼都依賴電子產品，常用的電話號碼可記在腦中，偶爾寫寫字，能不用手機的時候別用手機，讓自己逐漸從被電子產品"奴役”的狀態中走出來。
睡眠殺手—簡訊夢遊症
變現症狀：不少人可能都有這樣的體會：前一秒還在發著簡訊，後一秒就睡著了，但簡訊來了的提示音突然將自己吵醒，又繼續發信息。一個晚上，自己就在半睡半醒的狀態中“夢遊”著。美國紐約大學臨床醫學專家認為，這種半睡半醒的狀態屬於簡訊夢遊，會導致人難以達到深度睡眠狀態，可能引發真正的夢遊、夜驚等睡眠障礙，並增加患肥胖、心臟病的風險。
建議晚上睡覺前半小時就遠離手機，不要將手機放在枕邊，因為手機發出的藍光會影響褪黑素的分泌，進而影響睡眠。
大腦退化—谷歌效應症
變現症狀：搜尋引擎讓人們查詢資料變得極為方便，你想知道的任何，它幾乎都能告訴你。而當養成這種“不懂就問”的習慣後，人們遇到問題時首先不是自行思考，而是找百度、谷歌，形成"谷歌效應”。
谷歌效應雖然提高了我們解決問題的速度，但也帶來了諸多問題。因為獲取知識變得容易了，人們反而對知識記憶不深。搜尋習慣還會讓人思考能力越來越弱。建議人們在遇到具體問題時，先自己考慮，而後再尋求網路的幫助。
寂寞的“託養所”—淘寶癮
變現症狀：雙十一將至，廣大的女同胞已經摩拳擦掌，準備迎接又一個淘寶網購的狂歡。淘寶成瘛的人群主要是女性，其心理原因可以說與商場購物成癮是一模一樣的。淘寶網等購物網站便捷、實惠、物品豐富，受到許多人歡迎。
淘寶之所以會上癮，主要有三點原因，一是因為網路購物空間的極大極豐富，給精神的空虛、寂寞提供了一個很好的“託養所"。二是佔有儘可能多的物質商品，隨心所欲地選擇，能給心理帶來極大滿足感，同時有減壓、降低焦慮的作用。三是當物質擁有轉化為自我提升時，人的自尊自信都得到提高。當這些心理需求都能在網路購物中得到滿足時，通宵達旦地淘寶也顯得"情理之中”了。
觸網”的癖好—資訊收集癮
變現症狀：坐在電腦前不斷地逛貼吧、刷微博，翻牆上推瞭解新聞趣事。這已經成了當下年輕人生活必不可少的一部分。然而這些看似正常的對碎片化資訊的渴求，背後卻是資訊收集癮。資訊收集癮主要體現在男性身上，他們總是像海綿一樣在網上收集各色有用沒用的資訊。一天不上網看資訊就覺得自己與世隔絕，坐立不安。
“如果是青少年，這種現象可以用尋求刺激、獵奇心理來解釋。若是成年人，則多出於孤獨感、對現實的厭倦感造成。”很多有權利、成就情結的男性，他們藉由關注名人、政界、商業等資訊，來獲取成就需要的替代性滿足。當然，出於人際交往的需要，也要求男女老少都"觸網”來獲取話題和知識，但一旦超過6小時，則可定義為網路成癮。
新的煙癮”—Wifi成癮
變現症狀：隨著智慧手機的普及，如今人們每到一個地方，最先詢問的就是WiFi賬號和密碼。多項調査發現，現如今，幾乎無處不在的WiFi(用無線方式連線網際網路的技術）成癮問題堪稱"新的煙癮"。人們對WiFi的依賴以及愈演愈烈。
WiFi成癮的表現包括：上社交網成癮；沉溺於網遊、賭博、炒股和網購等網路強迫症；資訊過載，即導致工作效率下降和社會交往減少的強迫性上網；上網失去自控，一旦上網被打斷就惱怒不已等。大腦掃描研究發現，網路成癮會損傷與情感、注意力和決策處理有關的纖維組織，這種損傷與酗酒和吸毒導致的大腦神經損傷很相似。以外，過度使用W舊還會導致與家人及朋友更疏遠，眼睛發乾、疼痛、體重增加或睡眠紊亂。
