秋天什麼時候泡腳好 秋天用什麼泡腳效果好

秋天什麼時候泡腳好

一般是晚上睡覺前的1到2兩個小時是最佳的。

白天泡腳會讓人昏昏沉沉的，晚上泡腳是一種放鬆，很多的人會在一天的工作過後就會有一個好的放鬆體驗。但是時間也不要太長，一般是15到20分鐘。時間長了會讓人很不舒服，反而適得其反，微微出汗時才是泡腳療效最好的狀態。

秋天用什麼泡腳效果好

1、艾葉泡腳

艾葉主要是祛風寒，很多人到了秋季會有風寒感冒的毛病，艾葉剛好可以活血。對於治療很多的風溼性關節炎效果顯著。

2、生薑泡腳

不只是日常吃的生薑。還可以泡腳，都知道生薑可樂，生薑湯。其實對於預防風寒疾病有著顯著的效果，可以試一試。

3、紅花泡腳

說起紅花很多人不一定熟悉，但是紅花用於很多的護膚保養品裡面，直接用紅花泡腳可以改善肌膚狀況，防止面板乾燥。

4、桂皮泡腳

桂皮最為一種香料，作用還是很大的。對於緩解水腫的，毛病還是很明顯的，很多人都有小腿水腫的毛病，這個時候放一點桂皮是很好的。

秋天泡腳有什麼好處

1、泡腳可以讓人加快新陳代謝，都知道秋季人也變得懶散了，不愛運動，自然很多的代謝也是變得很差，很多的毒素都不能很好的排出去，泡腳能解決這個問題。

2、對於很多的慢性疾病起到幫助作用，可以治療糖尿病，調整血脂血壓，主要是可以改善慢性關節炎的毛病，很多人關節炎風溼還是很嚴重的，泡腳是個好方法。

3、美容，一直都是泡腳，是下半身的活動。其實不然，血壓迴圈了，整個人的氣色也是會變得很好的，不只是單純的臉色蒼白嘴唇烏黑髮紫，沒有血色。

4、減肥，減肥這個好處也許很多人想不到，但是在秋季泡腳效果是很顯著的。秋季人活動的少，不會去做大的運動，但是泡腳能改善小腿肌肉的緊繃度，減少水腫。

5、治療失眠，到了秋季，很多人白天睡不醒晚上睡不著，日夜顛倒。不是因為有什麼疾病，而是天冷了人的迴圈系統變慢了，泡腳能在入睡前刺激腦部的神經，有助眠的作用。