韋陀慧婕
舌頭潰瘍是口腔潰瘍的一種，正所謂病從口入，無論疾病的治療還是疾病的護理中，飲食是很重要的一方面，對於口腔科疾病來說，飲食的作用就更加重要了。很多人因為平常不忌口，吃香喝辣飲食不節制的話很容易就會導致上火，繼而誘發舌頭潰瘍等問題。對於舌頭潰瘍的患者而言，飲食要清淡，戒辛辣。如果長期舌頭潰瘍無法治癒，甚至會引起舌癌。
1、生地青梅飲
食材：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。
做法： 將生地、石斛、甘草、青梅加水適量，同煮20分鐘，去渣取汁。功效： 養陰清熱，降火斂瘡。
生地青梅飲具有養陰清熱，降火斂瘡的功效，此飲只需每日1劑，分2～3次飲服，可連用數日即可有效，
2、生地蓮心湯
食材：生地9克，蓮子心6克，甘草6克。
做法：將生地、蓮子心、甘草三者加水同煮，去渣取汁。
此方具有養陰清熱的功效，對舌頭潰瘍有著很好的療效，每日一劑，連服數日即可。
3、蓮子甘草茶
食材：蓮子15克，甘草2克，綠茶葉5克。
做法：將蓮子、甘草、綠茶葉一併放入茶杯內，開水沖泡即可。
此方具有清心洩熱之功效，能夠消除肝火，應對口腔潰瘍。代茶飲數次即可。
4、竹葉通草綠豆粥
食材： 淡竹葉10克，通草5克，甘草1.5克，綠豆30克，粳米150克。
做法： 將淡竹葉、通草、甘草剁碎裝入紗布袋，與綠豆、粳米一起加水放置30分鐘，以文火煮製成粥。
竹葉、甘草、綠豆都具有清熱瀉火，解毒斂瘡的作用，早晚食用此粥，不刺激口腔，並能夠快速的治療舌頭潰瘍。
5、蜂蜜綠茶飲
食材：蜂蜜25克，綠茶1克，五倍子10克
做法：將五倍子加水400毫升，煮沸10分鐘，之後加入綠茶，待溫後加蜂蜜，5分鐘後分兩次徐徐飲下，連續3天。
蜂蜜是治療口腔潰瘍的良藥，蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。
6、烏梅生地綠豆糕 食材：烏梅50克，生地30克，綠豆500克，豆沙250克。
做法： 將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右，取出切成小丁或片。生地切細，與烏梅拌勻。綠豆用沸水燙後，放在淘籮裡擦去外皮，並用清水漂去。將綠豆放在缽內，加清水上蒸籠蒸3小時，待酥透後取出，除去水分，在篩上擦成綠豆沙。將特製的木框放在案板上，襯以白紙一張，先放一半綠豆沙，鋪均勻，撤上烏梅、生地，中間鋪一層豆沙，再將其餘的綠豆沙鋪上，撳結實，最後把白糖撒在表面。把糕切成小方塊。
烏梅生地綠豆糕具有滋陰清熱，解毒斂瘡的功效。
