陳皮菊花枸杞泡水喝的功效和作用 陳皮菊花枸杞泡水可以每天喝嗎

緩解視疲勞

中醫認為：菊花清熱解毒，從營養的角度來說，菊花中含有大量的維生素A、黃酮類物質，應用菊花還有保護眼睛的作用，可以在一定程度上緩解眼睛疲勞、幹癢等症狀；枸杞富含豐富的維生素A，維生素A有保護眼睛的作用，經常飲用陳皮菊花枸杞泡水對用眼過度導致的眼睛乾澀有養護作用，還可有效的改善、保護視力。

健脾開胃

陳皮氣味清新，在陳皮中含有豐富的芳香類揮發油，應用陳皮後有健脾開胃的作用，若食慾不振的話，可以用陳皮泡水喝，適當的飲用一些可以促進胃液的分泌，有利於食物消化，而用陳皮搭配菊花、枸杞一起泡水喝，還能起到促進新陳代謝的作用，也有很不錯的排毒養顏、減肥瘦身功效。

消腫解毒

菊花是清熱解毒的中藥材，服用菊花可用於改善發熱頭痛、目赤腫痛、瘡瘍腫痛等症狀；中醫認為：陳皮有理氣和中、燥溼化痰的功效，將菊花和陳皮搭配泡水，可用於緩解食慾不振、咳嗽痰多、咽喉腫痛等，再適當的加入一些枸杞喝有消腫解毒的功效，可以增強茶水的作用。

滋補肝腎

菊花是常見的中藥材，生活中也有很多人用菊花來泡水喝，服用菊花具有平肝的作用；枸杞子有養肝明目的作用，適當的服用一些枸杞具有抗脂肪肝衰老的作用；陳皮中含有橙皮苷、維生素B、維生素C、礦物質等成分，將陳皮、菊花、枸杞同食可以有效地滋補肝腎，經常飲用陳皮菊花枸杞泡水對肝腎有一定的滋養作用。

陳皮菊花枸杞泡水可以每天喝嗎

在適當的前提下可以泡水喝。

陳皮、菊花、枸杞是常見的泡水材料，陳皮性溫、菊花性寒、枸杞性平，將這些材料搭配在一起泡水喝後，不容易增加身體中的燥熱之氣，也不會增加體內的寒涼之氣，適量飲服有養肝明目、健脾開胃、清熱解毒等功效，有利於身體健康，若平時用鹽較多，或者經常熬夜的話，可以每天適量的飲用一些陳皮菊花枸杞泡水喝。