胖大海檸檬怎麼泡水喝 胖大海可以和檸檬一起泡嗎

胖大海可以和檸檬一起泡嗎

可以的。

胖大海是一種常見的中藥材，其藥性甘涼，有清熱潤肺，利咽，潤腸通便等功效，可以用於治療肺熱聲啞，乾咳無痰，咽喉幹痛，熱結便閉等症。

檸檬是一種生活中常見的水果，富含維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養元素，《本草綱目》中記載檸檬，性味苦，溫，無毒，具有生津、止渴、祛暑等功能。

兩者藥效無明顯衝突，所以胖大海和檸檬可以一起泡水喝。

胖大海檸檬怎麼泡水喝

材料：胖大海2枚，檸檬薄片2片，蜂蜜適量。

1、將胖大海放入茶杯中。

2、加入沸水沖泡。

3、加蓋悶約10分鐘左右。

4、待水溫冷卻至40度左右。

5、放入檸檬片和蜂蜜攪拌均勻即可。

胖大海檸檬泡水時要注意什麼

1、水溫。在沖泡胖大海時應用沸水，因為這樣才能將胖大海泡發，能更好的發揮其藥效；而在沖泡檸檬時，最好是用溫水，因為沸水會破壞檸檬中維C，降低檸檬的營養。

2、用量。胖大海畢竟是一種中藥材，其藥性涼，有小毒，泡水時放2-3枚左右就可以了，過量服食胖大海易刺激腸胃，可能導致腹瀉或便溏等不適；檸檬中酸性物質較多，一般泡水用大約2-3片就可以了，用量過大可能會刺激胃酸分泌，從而引起腸胃不適。

3、容器。胖大海是一種中藥材，其中的成分可能會與金屬類物質發生反應，所以建議在泡胖大海檸檬水時避免使用金屬類容器。

喝胖大海和檸檬泡水有什麼好處

清熱利咽

中醫認為，胖大海入肺經，有清熱潤肺，利咽解毒等功效，可以清肺經之火，潤肺利咽；檸檬味微苦，具有清熱化痰的功效，所以喝胖大海檸檬水對於咽喉腫痛，痰多咳嗽，扁桃體腫大等著有一定的輔助治療效果。

潤腸通便

胖大海入大腸經，藥性甘涼，具有潤腸通便的功效，可以在一定程度上刺激胃腸肌，幫助促進腸胃蠕動，從而促進排便；檸檬含膳食纖維果膠、纖維素成分，可促進腸道蠕動，加快排便，所以經常性便秘、大便乾結等人群適量喝胖大海檸檬水有一定的好處。

解暑開胃

夏季暑溼較重，很多人會出現神疲乏力，咽乾舌燥的症狀，檸檬的果皮中富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾，可以幫助緩解疲倦乏力、飲食倦怠等症狀。

抗菌消炎

胖大海中的有效成分對於大腸桿菌和痢疾桿菌有一定的抑制、消滅作用；檸檬中富含維生素C，猶如天然的抗生素，不僅可以幫助增強人體免疫力，還可以起到抗菌消炎的功效。

降低血壓

胖大海中的成分可以調節人體中樞神經系統，有一定的降低血壓的作用；檸檬富含有黃酮類抗氧化劑、維生素C等成分，可以在一定程度上幫助擴張血管、降低血壓，所以喝胖大海檸檬水對降血壓有一定的幫助。

喝胖大海檸檬水要注意什麼

1、不宜長期服用。胖大海是一種中藥材，藥性甘涼，有小毒。長期服用胖大海可能會導致脾胃虛弱，飲食減少，身體瘦弱等，建議症狀消失後即停服胖大海檸檬水。

2、不與海鮮同食。如蝦、蟹、海參等海產品，因為海產品中含有豐富的蛋白質和鈣，而檸檬中的果酸含量豐富，兩者同食會導致蛋白質凝固，果酸還會和鈣結合生成不易於消化的物質，從而降低營養價值，甚至導致腸胃不適，所以胖大海檸檬水不宜與海產品同食。

3、不與胡蘿蔔同食。檸檬中的維生素C含量豐富，而胡蘿蔔中含有抗壞血酸酵酶，兩者同食會破壞檸檬中的維生素C，所以胖大海檸檬水不宜與胡蘿蔔同食。

哪些人不能喝胖大海檸檬水

1、脾胃虛弱者。胖大海檸檬水水性涼，入大腸經，脾胃虛弱者喝胖大海檸檬水可能會引發或加重原本便溏、腹瀉、消化不良等症狀。

2、低血壓患者。胖大海檸檬水有一定的降低血壓的作用，低血壓者服之可能會使體內血壓水平降低，從而引起頭暈、心慌心悸等不適，所以建議低血壓患者最好不要喝胖大海檸檬水。

3、糖尿病患者。胖大海中含糖份較高，易被人體吸收，所以糖尿病患者不宜喝胖大海檸檬水，以免導致體內血糖上升，從而引發頭暈、視物模糊等症狀。

4、胃腸疾病者。如：胃腸潰瘍，十二指腸潰瘍等，檸檬中酸性物質較多，易刺激腸胃，所以建議有胃腸疾病患者不要喝胖大海檸檬水。