七傷涒灘
孕婦每週使用電腦的時間不超過20小時
孕婦可以使用電腦，但需要控制好時間。如果長時間待在電腦前面，孕婦的盆腔血液會滯留，久坐不起對寶寶的生長髮育造成不良影響。除此之外，長時間盯著螢幕，視力也會受到損傷。
注意勞逸結合
孕婦最忌諱太過勞累，長時間接觸電腦會導致身體各部位出現痠痛，建議孕婦每個小時都要空出十分鐘休息一下，起身活動筋骨。
注意保護視力
長時間接觸電腦，對眼睛的傷害也是挺大的。孕婦在使用電腦的時候要注意安全用眼距離，眼睛與螢幕之間要至少隔50釐米，最好在使用電腦之前做好防輻射措施。
平時注意飲食
對於長時間從事電腦工作的孕婦來說，平常的飲食更要注意了。多吃些蔬菜水果，補充各種維生素，保持營養攝入的平衡。
經常泡綠茶
綠茶是很好的防輻射選擇，綠茶中的脂多糖還能改善人體的造血功能。在每天接觸完電腦，泡上一杯濃濃的綠茶，不僅防輻射，還能放鬆身心，好好享受每日的綠茶時光。
房間經常通風換氣
電腦附近的灰塵比其他地方要多得多，如果長時間待在電腦前面，孕婦很容易吸入各種灰塵，面板上也會附上灰塵，很容易導致面板病。電腦一定要定期清理，而且要保持室內通風換氣。
注意清潔面板
電腦螢幕表面有很多靜電，靜電會聚集灰塵，如果灰塵轉移到面板上，很容易引起面板病。所以在接觸完電腦之後，要注意清潔面板。
坐姿要正確
對於孕婦來說，坐姿尤其重要。如果坐姿不正確，長時間的錯誤姿勢會導致腹中的寶寶受到壓迫，而且孕婦本身身體也會感到痠痛，長期下來對身體傷害很大。
