天天健康

打了瘦腿針可以跑步嗎

華清亞楠

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瘦腿針打完之後，我們都知道需要進行正確的護理才能夠使其效果更好更持久。可是對於愛跑步愛運動的人來說，打了瘦腿針後可以跑步嗎？

打了瘦腿針之後是不可以立即進行跑步運動的。因為跑步運動會刺激小腿肌肉的增生，反而影響你打瘦小腿針的效果。靜養休息能讓腿部更加均勻地吸收瘦腿針中的藥液，既有利於瘦腿效果又能促進恢復。

打了瘦腿針多久可以跑步

打了瘦腿針之後如果是想要跑步的話也一定要注意待腿部恢復之後再進行，一般2周左右，但是每個人的體質不同，恢復情況也會有所差異，一定要等到腿部瘦腿針效果已經顯現，且沒有其他不適之後再進行跑步。

打了瘦腿針2周之後一般可以進行一定的跑步運動，但是要注意，開始跑步的時候以慢跑為主，時間不宜過長，10分鐘，15分鐘這樣慢慢增加每天的跑步時間為宜，切不可一次過於猛烈運動，以免影響腿部瘦腿針的效果。

打了瘦腿針後需要一定的恢復時間，我們可以在恢復期間避免劇烈運動和頻繁的下床走動等，但是也需要透過輕微的腿部鍛鍊讓腿部逐漸適應，這樣能加快腿部組織的恢復，還能夠更好地體現瘦腿針的效果。

釋出於 2021-06-23