體內溼氣重的表現 溼氣是如何進入體內的

體溼的表現

在致病的風、寒、暑、溼、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫最怕溼邪。寒、熱都好辦，寒則溫之，熱則寒之；有風咱就驅風，有燥咱就潤燥，有暑咱就清暑。用燥溼的方法，十有八九會傷了津液，溼邪還是除不去，所以中醫裡除了燥溼，還有利溼、化溼、滲溼等對付溼邪的方法，溼是最容易滲透的。

總是要與別的邪氣狼狽為奸。溼氣遇寒則成為寒溼，溼氣遇熱則成為溼熱，溼氣遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖…… 為什麼現代人的病那麼複雜，那麼難治？因為他們體內有溼，體外的邪氣總是和體內的溼氣裡應外合，糾纏不清！怎麼能判斷自己體內是不是有溼呢？

最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，長期便溏，必然體內有溼。如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有溼的一種表現，因為溼氣有黏膩的特點。

如果有便秘，並且解出來的大便不成形，那說明體內的溼氣已經很重很重了。如果你實在不願意觀察大便，吐出舌頭觀察一下黃中帶膩，那是體內有溼的表現。黃得越厲害，或者膩得越厲害，說明溼邪越厲害。

有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，也能判斷他體內溼氣很重。中醫裡講“溼重如裹”，這種被包裹著的感覺就是身體對溼氣的感受，好像穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。

艾灸如何治療溼氣

一級寒溼：在表皮

症 狀：面板騷癢，長溼疹

艾灸取穴：風池、足三里、血海、曲池、肺俞。

二級寒溼：在肌肉

症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰痠 乏力，關節酸困

艾灸取穴：太白穴、足三里、三陰交、陽陵泉、命門穴。

三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼

症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛 .硬，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛

艾灸取穴：肩周炎：肩髃穴、肩髎穴；頸椎病：後溪穴；老寒腿：血海穴和梁丘穴；

四級寒溼：在臟腑

(子宮、卵巢、睥胃、肺)

冬病夏治，養生最佳的季節是夏季，錯過一夏，再等一年

艾灸取穴：關元、子宮、歸來、三陰交、氣海等。

五級寒溼：

（腫瘤）切了又長，長了又切的

寒溼從哪裡進入人體

1身體裡有幾個穴位是很容易進入“寒氣與溼氣”的，比如肩頸部的“大椎穴”，肚臍部位的“神闕穴”，腰部的“命門穴”，腳底的“湧泉穴”；

2頸肩部 從“大椎穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們的“肩頸痠痛，乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生等症狀”；

4腰部 從“命門穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們腰痠背痛，腎虛，性功能下降等症狀； 5 腳部 從“湧泉穴”進入的“寒溼氣”容易往上流動，容易引起漆關節痠痛，風溼關節炎等症狀；