高峻郎
肉蓯蓉可以長期服用嗎
不建議長期服用。
肉蓯蓉性質溫熱，是一種滋補的藥材，長期服用有可能會造成陰虛的情況，尤其是對於已經有陰虛火旺的人，可能會加重這種情況，對於身體會有一定的影響，不僅會出現頭暈頭痛、面色發紅等現象，而且因為身體的平衡被打破，會出現自身抵抗力下降的情況，導致身體對於外界病菌的免疫力減弱，提高患病的風險。
同時由於肉蓯蓉具有補腎、益精、養血的功效，對於經血不足或者是腎虛的情況具有一定的調理作用，但是如果長期服用的話，可能會對身體造成一定的影響。
肉蓯蓉有什麼功效
1.補腎益精
肉蓯蓉具有補腎益精的作用，對於腎虛引起的腰膝痠軟以及小便不利有一定的調節作用，同時也可以補精血，提高機體活力，緩解虛弱無力的狀態，增強身體的精力，有利於保持機體處於正常的運轉。
2.潤腸通便
根據醫書記載，肉蓯蓉還具有潤腸通便的作用，對於有便秘情況的人具有一定的作用，可以促進腸道運動，及時排出大便，有利於人體及時排出身體的毒素，防止被吸收。
3.調理月經
肉蓯蓉還具有調理月經的作用，對於月經瘀滯的情況具有一定的調理作用，可以促進淤血活化，防止阻滯血量的排出，造成月經血量不足或者是日期過短的問題，同時還具有緩解痛經的作用。
肉蓯蓉的最佳吃法
最好是煎服。
肉蓯蓉是植物的乾燥莖部，可以直接煎服，也可以研成細末，每次取適量沖服。
還可以泡茶、煮粥、煲湯、燉肉以及泡酒，和其他藥物組成中藥湯劑或中成藥進行口服。但是肉蓯蓉是特別好的補藥，對於男性女性都具有很好的作用，所以建議還是直接煎服，這樣可以充分提取肉蓯蓉的有效成分，發揮肉蓯蓉的藥用價值，食用之後對於人體的作用會更加有效，發揮補腎，益精，潤燥，滑腸的作用。
肉蓯蓉哪些人不宜吃
1.溼熱體質的人：肉蓯蓉性甘溫，容易生火助陽，所以陰虛火旺的人不宜服用肉蓯蓉，以防其甘溫生熱，進一步加重熱象，加重陰虛火旺的症狀，對於身體會造成一定的影響。
2.大便溏洩的人：肉蓯蓉潤腸通便的功能，只適用於陽虛，腸道蠕動無力所導致的便秘，而胃腸實熱，氣滯所致的便秘不宜服用，而且肉蓯蓉還有滑腸的作用，所以大便溏瀉的人群也不宜服用。
3.月經期者：正處於月經期間也不可以食用肉蓯蓉，可以在月經前食用，其可以起到調理月經的作用，但是如果月經期吃的話，可能會影響到月經，出現異常的月經反應。
