天際茂學
弱視會給兒童造成很大的傷害，所以日常做好預防是很關鍵的。預防兒童弱視的方法有很多，透過飲食調理對於弱視的預防有著很好的效果，這樣才能幫助孩子有效預防弱視。那麼，日常應該如何飲食才能預防兒童弱視呢?
1、蛋白質：如瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。
2、維生素A：各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類;植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等胡蘿蔔素。缺乏維生素A，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。還可以預防、治療乾眼病和眼睛的疲勞。
3、維生素C：是組成眼球水晶體的成份之一，如果缺乏就容易患水晶體渾濁的白內障病。各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。
4、新鮮果蔬：多吃些新鮮水果和蔬菜，適當增加蛋白質的攝入，限制過多糖類的攝入，以促進視網膜和視神經的發育，有助於改善弱視視力。
5、鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
孩子出現弱勢是一個很嚴重的問題，家長朋友不要想著透過日常的飲食來進行調理或者找民間偏方，這些做法都是錯誤的，應及時帶孩子到正規的眼科醫院進行治療，以免孩子弱視日益加重而給後期的治療造成很大的難度，最後祝願那些患有弱視的孩子能夠早日恢復健康!
