暄美桑
晚餐不當
很多上班族，不吃早餐，應付中餐，晚餐就大吃大喝,甚至睡前再吃點夜宵，食物還沒來得及完全消化吸收就入睡了，就可能出現晚上睡覺胃痛的表現。或者過肥甘厚味等難消化的食物，導致腸胃負擔過重，也可能引起晚上睡覺胃痛。
睡覺受涼
夏季的時候晚上睡覺空調溫度開得太低，或者秋冬季節，被子蓋的太薄，保暖工作不到位，從未導致胃部受寒，而出現晚上睡覺胃痛的表現。
大量飲酒
本身腸胃功能薄弱的人，在晚上過量飲酒，就容易引起消化道出血、胃潰瘍等消化系統疾病，從而導致晚上睡覺強烈的胃痛症狀。酒精不但對腸胃造成影響，還會加重肝臟的負擔，所以切記飲酒要適量。
藥物因素
某些人長時間的服用藥物，比如解熱鎮痛藥、抗腫瘤藥物、抗生素類等。這些藥物都會對胃粘膜造成一定的刺激，破壞腸胃的正常菌群，就可能出現晚上睡覺胃痛的症狀。
膽汁反流性胃炎
晚上睡覺的時候，人處於平躺狀態，容易引起膽汁和腸胃的溶液倒流，這些具有腐蝕性的液體會對胃粘膜造成損傷，長久下來，形成胃潰瘍，就會出現晚上睡覺胃痛的表現。
心臟病
晚上睡覺胃痛也可能是心臟問題。有一部分急性心肌梗塞的人在發病之初，會出現無緣無故的胃痛、氣喘、四肢冰涼、脈搏不規律等症狀。這個時候的胃痛一般不是劇烈疼痛，而是表現出脹滿、憋悶或者伴有鈍痛、噁心嘔吐的感覺。所以在出現這種情況的時候必須警惕。
晚上睡覺胃痛該怎麼辦
合理飲食
飲食要有規律，一日三餐，定時定量，早餐一定要吃，而且要注重早餐的品質。晚餐不要吃的太晚，六點左右最為合適。切忌飢飽無常，也不可以暴飲暴食。要注意飲食衛生，不可食用黴變腐爛之品。儘量少吃肥甘厚膩辛辣刺激性食物，少喝濃茶，少飲酒。
適當運動
在吃了晚餐半小時以後，可以散散步，打打球之類的以促進消化。切忌在過飽的狀態下就去睡覺。
注意保暖
夏季空調溫度不可過低，睡覺的時候蓋好衣被，尤其是冬季的時候，以免胃部受寒疼痛。
穴位按摩
1.足三里
定位：在小腿的外側，膝蓋下三寸（大概就是四個手指併攏起來的長度）。
功效：生髮胃氣、緩解胃痛、溫脾化溼。
方法：用拇指端順時針或者逆時針按揉兩分鐘。
2.內關
定位：在手掌側，腕橫紋正中間的位置下兩寸（大概是三個手指併攏的長度）。
功效：理氣止痛，安神寧心。
方法：用拇指按揉一分鐘，兩隻手相互交替按揉。
醫院診治
當晚上睡覺胃痛劇烈難忍，甚至出現氣喘、四肢發涼或者便血等其它症狀，就應該去醫院，查明病因，及時治療。
