震雷懿軒
奶製品
奶製品的營養價值非常高，其中含有人體需要的多種微量元素，奶製品中含有豐富的蛋白質，並且含有人體生長髮育所需要的氨基酸，寶寶在長身高期間父母要注意增加奶製品的攝入量，能夠促進孩子骨骼的生長髮育。
豆製品
豆製品中含有豐富的蛋白質，並且豆製品中含有人體需要的多種氨基酸，經常吃豆製品對孩子身體有好處，能夠增強孩子身體的抗病能力，大豆中含有的鈣比較豐富，而且大豆中含有的鈣質容易被人體吸收利用。
動物性食品
日常生活中要增加蛋肉魚的攝入量，平時要多讓孩子吃些深海魚類，深海魚類中含有豐富的鈣元素，並且含有人體所需的氨基酸，能夠促進孩子骨骼的生長髮育，並且能促進孩子智力的發育，能夠讓孩子更健康的成長。
足夠的運動量
父母要多鼓勵孩子參加戶外運動，多運動能夠促進孩子體內血液迴圈，並且能加速骨骼和肌肉的生長，保證充足的運動量，能提高孩子身體的抗病能力，並且也可以促進孩子骨骼的生長髮育，平時多運動可以刺激腦垂體分泌生長激素。
充分的休息
讓孩子養成早睡早起的好習慣，充足的休息可以放鬆肌肉，並且能促進骨骼和肌肉的生長髮育，能夠讓孩子的肌肉變得更有活力，同時也可以相對促進孩子骨骼的生長，父母要正確引導孩子正確作息。
良好的生活習慣
家長要培養孩子良好的生活習慣，養成良好的作息習慣，並且要合理飲食，增加微量元素的攝入量，養成良好的生活習慣，能夠讓孩子的身體更健康，同時可以促進孩子骨骼的生長髮育，儘早糾正孩子偏食的壞習慣。
