凌霄玉亭
老公精神出軌後不承認，女人該如何挽救婚姻？很多女性在遇到老公出軌時，既矛盾又不知所措，老公出軌了怎麼辦?？老公出軌了怎麼挽回？佳言情感在本文支招，作為女人如何保護好自己。
一、認真經營婚姻
老公精神出軌，說明老公精神上空虛寂寞，渴望有人理解他，支援他。但是隻要肉體還沒有背叛你，那麼他心裡還是愛著你的。因為男人的愛情離不開性，無性無所謂愛。
只要你用心，你還有機會來挽回他的愛情。也許是你捕風捉影，在乎才會亂想，不在乎連想都懶得去想。其實不管男人，還是女人，真正渴望的是一種溫馨浪漫，激動人心的感覺。
在家中，你要學會培養自己愉悅的心情，女主人心情愉悅，才可能讓一家人和諧美滿。好多已婚男人不願意回家，都源於家裡有一個24小時不高興的老婆。
她們總是不管大事小事，有一萬個理由不高興，或者雞毛蒜皮的小事的發脾氣，或者自己或者丈夫工作上的事情，或者孩子不聽話，婆婆難纏，鄰居討厭等等，言語之間全是些許小事，兩個人相處的時光變得無聊又無趣。久而久之，與自己的老公完全喪失了共同語言。
二、學會疼愛自己
不要把自己的快樂寄託在別人身上，也不要因為婚姻和家庭而輕易放棄自己原來喜歡的生活方式，工作或者樂趣。多一點智慧，很多事情可以兼得，少一點觀念上的束縛和要求的嚴苛，也會放自己一馬，保持輕鬆的心境。當一個女人可以活出自己的個性時候，本身就是一種優雅。
老公精神出軌，一定有了精神出軌的物件。他在言談之間對你不滿的，也許正是精神出軌物件所具有的品質。你不妨趁此修心，反省自己，檢驗自己。同時也學會去換種方式生活。可以繼續穿上靚色衣服，繼續穿上久違的高跟鞋，繼續去把頭髮做成喜歡的款式，繼續欣賞從前喜歡的音樂，甚至閱讀自己喜歡的書籍。
三、排列好家庭中人物的角色
婚姻家庭中，夫妻雙方之間最渴望的是彼此成為對方真實的依靠。然而婚姻中家庭成員角色的不同，每個人站的立場的不同，最容易引發各種矛盾。尤其是父母和妻子之間的關係，有時候處理不好，會引發很多家庭問題。
很多人因為家庭角色的認知不到位，總是在發生矛盾時，一味地抱怨對方。人非草木，豈能無情？當你經常的抱怨對方，就會引起對方的不滿。當對方無法向你傾訴他感受的時候，就會找一個第三方去傾訴。
這個第三方一旦成為男人的紅顏知己，那麼男人最容易精神出軌，雖然男人找第三者的原因有很多，但很多男人都是用來調節一下現實生活中精神上的貧乏，還是有意義的，至少可以宣洩下自己的壓力，讓自己以一種良好的狀態面對自己的生活。所以當老公有了精神出軌，這就看各人的心理素質、心理承受能力了。如果你心理素質不夠強大，一定會擔驚受怕。
如果你心理素質足夠強大，何不以積極的人生態度去面對？不吃醋而又透過善意的提醒，讓老公的心思回到家庭中來。不一樣時代的人有著不一樣的精神狀態，以前咱們物質生活很貧窮，但精神狀態卻很好。如今，咱們的物質生活提高了，可精神生活卻匱乏了。
學會理解老公，要學著不斷地提升自己，遇見事情想得開，拿的住。不好逢事就鑽牛角尖，讓自我揹負著沉重的包袱。
最好的夫妻就是能夠成為彼此心靈深處的朋友。無論是快樂，悲傷，喜悅都能夠一起與你分享。只有成為老公的知心朋友，才能在婚姻這桌酒席上，吃得安逸，吃得泰然，吃得永久，直到生命的最後一息。
女人的一生不容易，所以人們常說不做女強人，也要做一個內心強大的女人。生活中無論快樂，還是悲傷，都是命運獎賞給我們的禮物，只有經歷過酸甜苦辣，才能賞得花好月圓。
