鐵頭文德
每天吃梨子好不好
梨子雖然屬於寒性的水果，但普通人只要一次不吃過量，天天吃是不會引起腹瀉拉肚子的，反而還有一定的保健功效。
每天吃一個梨子有什麼好處
1.梨不僅具有生津潤肺、清熱化痰的功效，還有清潔牙齒的作用。在乾燥的秋季如果能每天堅持吃一兩個梨，不僅對秋燥症有效果，還能夠安神，對輔助治療失眠多夢有一定的作用。
2.梨子富含膳食纖維素，能夠淨化腎臟，清潔腸道，起到預防便秘、腸癌等消化系統疾病的作用。每天吃一個梨，尤其是熱梨汁，有利於將積存在人體的致癌物排出體外。而且還能幫助消化治療厭食的症狀。
梨子什麼樣的好吃
1、挑選表皮光滑細薄、沒有疤痕外傷的果子。如果表皮粗糙，看起來很厚，這樣的梨水分不足且果核大，肉質粗糙。
2、看梨臍，也就是梨最底部的凹陷。好吃的果子梨臍較深，是光滑規則的圓形。
3、挑選形狀規則，長相端正的果子，這樣的果子肉質脆、口感細膩，汁水豐富，味道也甜。
吃梨子有什麼禁忌
1、梨性寒水分含量大，因此脾胃虛寒、手腳冰涼、怕冷畏寒的人應該少吃。實在想吃的話，最好煮熟了再吃。
2、梨富含果酸，胃酸多的人不宜多吃。而且果酸會與鹼性物質反應，因此也不能與鹼性藥物食物同時吃。
3、梨的含糖量很高，糖尿病患者、血糖過高的人要慎吃。
4、梨不能和性寒的食物，如螃蟹等一起吃，以免引起腹瀉等症狀。
5、梨還有利尿的作用，尿頻尿急的人要少吃梨，晚上尿頻起夜多的人，睡前最好不要吃梨。
6、想要用梨來止咳化痰時，不要選擇含糖量高味道太的梨，因為糖會生痰。
