吃枸杞減肥的副作用

吃枸杞減肥的危害

容易導致上火

枸杞性甘，溫熱身體的效果很強，特別是陰虛體質的人，如果長期吃枸杞，特別是生吃，而且又不注意每天枸杞的用量的話，很容易就會引起上火。

導致眼睛不適

雖然說適量的吃些枸杞可以起到明目的效果，但是在用吃枸杞減肥中，有的妹紙想著多吃點枸杞可能會有更好的減肥效果，於是每天就吃大量的枸杞。這樣吃過多的枸杞會造成眼睛紅脹不適，視力變得模糊。

流鼻血

有些人本身就是肝火旺，再加上用枸杞來減肥，需要長期的堅持吃枸杞，就加重了肝火旺的情況，就會導致流鼻血的情況。

引發疾病

現在市場上可能會出現有像用硫磺蒸燻枸杞、給枸杞上色素或是用白礬水浸泡乾燥枸杞使其變亮的現象。如果在使用枸杞減肥法時，是長時間的吃這樣的枸杞，對於身體的危害不言而喻了，長期吃下來有可能會引發身體的疾病的。所以挑選好的枸杞也是很重要的。

怎麼挑選枸杞

想要用吃枸杞來減肥，首先先要確定自己是適合吃枸杞的體質。其次就是要挑選好的枸杞來吃，避免因枸杞的質量問題而使身體出現問題。一般挑選枸杞時要選粒大、肉厚、色紅、質地柔潤、味甜不苦、咀嚼的時候粘牙，並且可以把唾液染成紅黃色的枸杞質量是較好的。

吃枸杞減肥的禁忌

1、高血壓患者和性情急躁者不宜食用枸杞減肥，因為枸杞的溫熱身體效果相當強，如果高血壓患者食用枸杞過多的話， 會導致血液迴圈加快，從而使得血壓升高。

2、正在感冒發燒或是有炎症的人群，都是不適宜吃枸杞來減肥的。

3、腹瀉的人也是要禁忌枸杞，避免因吃枸杞而加重腹瀉的情況。