維生素E孕婦可以吃嗎

孕婦能吃維生素E嗎

孕婦是能吃維生素E的。

維生素E又稱生育酚，不單單具有增加受孕的作用，在妊娠期間也十分重要，臨床上經常通用維生素E來治療不孕和先兆性流產，因此，不少孕婦在孕期還需要補充維生素E，以預防流產。

孕婦吃維生素E好嗎？

孕期吃維生素E對孕婦的好處

孕期適當的補充維生素E會促進體內雌激素的分泌，不論是孕早期還是孕中期適當的增長雌激素的量都孕婦都有好處，能預防早產，習慣性流產，或者胎動不安引起流產以及流產後的不孕不育都有緩解作用，能保胎安胎。

孕婦若是在產褥期出現維生素E不足，會影響生產後乳汁的分泌，出現產後乳汁分泌過少。

孕期吃維生素E對胎兒好處

維生素E除了在孕期能促進胎兒的生長髮育外，還有一個重要的作用就是在胎兒體內儲備，維生素E的儲備是新生兒出生後腸道消化吸收的保障，尤其是對早產兒來說十分重要，早產兒若缺乏維生素E還會容易引起貧血，水腫，面板紅疹和脫皮的症狀。

孕婦吃維生素E吃了會怎麼樣？

維生素E服用過多、過久可引起一時性胃功能紊亂，如噁心、腹瀉、胃腸脹氣等；大劑量應用會降低維生素A、維生素K的吸收，時間一長會出現出血、疲乏、頭痛、頭暈、肌張力下降、蕁麻疹等一系列症狀。

孕婦吃維生素E吃多少合適？

維生素E對孕婦十分重要，尤其是能預防習慣性流產和早產等功效，因此，很多孕婦都認為應該多補充維生素E，其實這種想法是不正確的，孕期的確需要補充維生素E，但是不能大量的補充，建議每次補充100mg，每週補充2~3次即可。

孕婦吃維生素E的注意事項

1.現在的維生素E的產品很多，種類複雜，孕婦食用需要注意選擇，有些維生素E成分中含有活血成分，比如紅花籽油等，這類維生素E孕婦不能食用。

2.孕婦補充維生素E不能過量，補充過量對身體也有一定的危害。

3.孕期不單單需要補充維生素E這一種成分，對其他營養成分也需要補充，因此，孕婦補充最好還是選擇食補。