文星氏
室內空氣不流通
室內通風不良、室內氧氣相對不足、室內過熱、乾燥等狀況，都非常容易造成兒童呼吸道黏膜防禦功能下降，這時病毒或細菌便會乘虛而入，也就是說，由於外部環境因素導致兒童機體抵抗力下降時常常容易發生感冒。
此外，白天和夜間溫差相對較大、或當氣溫過低時，倘若兒童的衣服穿得過少，加之缺乏戶外鍛鍊，孩子的機體防禦能力就會減弱，一旦有個“風吹草動”，就容易患上感冒。另外，孩子的頭、足部受涼也是導致感冒的主要原因。
寶寶餵養不當
當孩子餵養不當、熱量攝入過多、輔食新增不當或戶外活動過少、或室內光線不充足時，也會造成兒童缺鈣乃至罹患佝僂病，而佝僂病常常又是兒童肺炎的同夥。
據統計，兒童肺炎伴有佝僂病的佔38%，兒童易感冒或肺炎屢治不愈常常是佝僂病在作祟。缺鈣的孩子應儘量多攝入富含鈣質的食物，如豆製品、魚蝦、海帶、骨頭湯等，必要時可服用鈣片和魚肝油。此外，家長應經常帶孩子到戶外活動、曬太陽，這對生活在城市裡的孩子來說尤為重要。
寶寶缺鋅
兒童缺鋅常常會引起厭食症，長期厭食又會造成營養攝入不足，導致營養不良，出現貧血，使免疫功能下降，故非常容易發生感冒。為此應提倡母乳餵養，養成良好的飲食習慣，多食用含鋅豐富的食物，如肉類、蛤蜊、海帶、核桃、豆製品、花生、蘋果等，必要時可用1%硫酸鋅糖漿口服治療。
缺乏維生素
兒童由於偏食、厭食或餵養不當等原因，常可引起維生素不足，尤其是維生素C和維生素E 不足容易發生感冒。維生素C有抗病毒作用，不足時人體的抗病毒能力會減弱；維生素E不足時，兒童體內中性粒細胞的吞噬、殺菌及趨化作用等機能往往會下降，這也容易發生感冒。
凡是維生素缺乏的孩子，在日常生活中可透過多吃新鮮蔬菜、水果和五穀雜糧來進行補充。
小貼士：
如果以上情況都正常的兒童仍然經常感冒，則應考慮反覆呼吸道感染是否因為免疫功能低下的原因，需要及時就醫。
