孩子頭髮發黃吃什麼好
1、 營養性發黃
主要是高度營養不良引起的。
推薦飲食:可以多吃些雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃和黑芝麻等食物,因為這些食物中含有大量的動植物蛋白,可以改善機體的營養狀態,而且這些食物中還含有構成頭髮的主要成分胱氨酸及半胱氨酸,是養髮的最佳營養食品。
2、體酸性發黃
是血液中酸性毒素增多所致,與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。
推薦飲食:可以多吃些食海帶、魚、鮮奶、豆類等;此外,常吃芹菜、油菜、蘑菇、柑桔、菠菜等含鐵食品,也能抑制體酸。
3、缺銅性發黃
在頭髮黑色素生成過程中缺一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅含量不足會影響這種酶的活性,使頭髮變黃。
推薦飲食:富含銅元素的食物有動物肝臟、番茄、土豆、芹菜、水果等。
建議可以去做個微量元素的檢查。平時注意飲食營養均衡,可以多吃些黑色食物,如黑芝麻、黑豆等,這些食物中的有效成分能夠複製黑色素細胞,有再生黑色素的功能。
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