璃沙含海
晚睡會讓身體的內分泌失調
尤其是對於一些正處於長身體階段的青少年而言晚睡造成的傷害更加大。所以處於身體成長階段的青少年一定要保持一定的睡眠時間和良好的睡眠狀態。
晚睡會影響面板
對於一些面板狀態不好的女性朋友而言，長期晚睡的話還會讓面板狀態越來越差。面板乾燥沒有光澤，並且還會長出很多的痘痘這也跟內分泌失調有關。
晚睡會導致耳鳴
一個人在進入睡眠狀態以後人體的各項器官及肝臟也在進行排毒的工序，長期晚睡的話，就會導致睡眠時間嚴重不足，這樣就會出現供血不足的現象，從而引起耳鳴傷害聽力，如果情況嚴重的話甚至還會出現耳聾的狀況。
晚睡易肥胖
由於長期晚睡，會讓人感到飢餓。很多熬夜的人都會吃夜宵來填補自己空虛的肚子，這樣不僅會導致肥胖，還會導致消化不良的症狀。
會導致記憶力下降的症狀
這是因為長期的睡眠不足導致大腦的供血不足。這個時候就會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、沒有辦法集中自己的注意力等一系列的不良症狀。尤其是時間長的話，甚至還會出現失眠的症狀，所以如果想要提高自己的記憶力的話千萬不要晚睡了。
導致出現腸胃危機
這是因為胃黏膜被分泌的大量胃液所刺激，很容易出現糜爛甚至潰爛的症狀。
經常熬夜的話還會讓人出現疲勞
還有不舒服的不良症狀，一個人的身體免疫力就會下降，而且抵抗能力也會越來越低下，很容易就會患上感冒以及腹瀉等小病小痛。所以大家為了身體健康狀態千萬不能經常性的熬夜，還是應該要記住。早睡早起身體好，這一句話是真理。
