太山柔兆
專家指出，作為如今社會的我們來說，由於我們的日常生活節奏的漸漸加快，從而使得很多人患上硬皮病。不過有太多的人都是不太清楚硬皮病患者食用哪些食物可預防脫髮。為了解決這個問題小編總結的一些硬皮病患者可預防脫髮的食物：
1.雞蛋：雞蛋中含有優質的蛋白質，並且雞蛋中還含有豐富的硒和鎂，而蛋白質、硒和鎂這些礦物質都可幫助頭髮生長。
2.杏仁：杏仁可以堅固秀髮。經研究發現，掉髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅，另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，不僅可預防脫髮，多食用杏仁還可治療脫髮。
3.牛排：牛排可以養髮、固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體毛髮種植術更牢固的連結在毛囊中，起到固發的作用，同時，頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。
4.貝類：貝類可以促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，使頭髮健康生長。
小編溫馨提示，其實除了以上小編總結的硬皮病的預防方式外還有許許多多的方式可以預防的，不過最重要的是要在日常生活中能夠保證預防措施做到位。只有這樣才可以保證我們不會受到硬皮病的困擾。
