憶辰三歲啦
三七粉補血嗎
補血。
三七粉是能起到一定的補血作用的，另外如果要起到更好的補血功效的話建議將三七粉熟吃。因為三七粉熟吃補血的功效會更強，而生吃則活血止血的功效會更強。
熟吃的話可以將三七粉用來燉湯或者是蒸煮都行，這樣補血益氣效果會比較好。
三七粉哪些人不宜吃
月經期間女性
處在月經期間的女性是不建議食用三七粉的，因為三七粉具有較好的活血作用，如果月經期間過多的食用三七粉的話就會容易導致月經量增加，並且還可能會出現月經不調的情況。
三七過敏人群
對三七粉過敏的人群也是禁止食用的，不然食用之後就會出現面板瘙癢紅腫、腸胃不適等過敏症狀。
孕婦
孕婦在懷孕期間也是不能服用三七粉的，不然會影響到自身以及胎兒的健康。
三七粉適合什麼人吃
心腦血管疾病人群
三七粉對於心腦血管疾病能夠起到一定的改善作用，三七粉能夠起到活血化瘀、改善微迴圈的效果，能夠起到控制血壓，降低血脂的作用。能夠保護心血管，改善和預防心血管疾病的發生。
記憶力減退人群
三七粉具有提高腦活力作用，從而能夠緩解記憶力減退的速度。像那種記憶力有出現減退症狀的人群可以適量的吃一點三七粉，這樣能夠起到一定的改善作用。
經常飲酒人群
經常飲酒的人也可以適當吃一點三七粉，因為三七粉具有一定的護肝作用，食用三七粉就能減少酒精對肝臟造成的損傷。
三七粉一次要吃多少克最好
3-5g。
在食用三七粉的時候建議一次吃3-5g左右的量比較合適，因為一次吃太多反而會物極必反對健康造成不好的影響。在食用的時候可以直接吃、或者用水沖服、藥湯沖服都是可以的。
