純陽華翰
孕婦能吃黑枸杞嗎
可以適量食用
黑枸杞性平、味甘，是一味滋補藥材，含有豐富營養物質，尤其含大量的花青素，黑枸杞有增強免疫力、改善睡眠的功效，孕婦適量食用黑枸杞對身體有一定好處。
黑枸杞對胎兒有害嗎
過量食用可能會
雖然黑枸杞為天然野生藥材，營養價值很高，但並不能過量食用，因為黑枸杞有滋補身體的功效，孕婦過量服用容易導致上火。黑枸杞性平、味甘，孕婦適量食用不會對胎兒造成傷害，如過量服用可能會影響胎兒的正常生長髮育。
孕婦喝黑枸杞水的副作用
黑枸杞屬於滋補藥材，如孕婦過量食用，有可能會引起胎動，嚴重的話，還可能導致流產。一般情況下，不建議孕期過度滋補，以免對胎兒造成影響。由於黑枸杞能溫熱身體，感冒發燒、炎症、腹瀉的孕媽媽是不能食用的，以防造成身體不適。孕期應該調整好作息規律，健康飲食。
孕婦吃多少黑枸杞合適
2-3g左右
黑枸杞含多種有效成分及營養物質，適量食用有增強免疫、抗衰防老、改善睡眠的功效，但是過量食用就可能造成身體不適，出上火症狀，一般來說，孕婦食用黑枸杞用量為2-3g，也可以根據個人情況酌情增減。
孕婦安胎食療有哪些
山藥烏雞湯
原料
山藥10克，烏雞1只、調味品適量。
做法
1.烏雞洗淨後切小塊，開水瀝乾後待用，山藥切塊；
2.把這些食材加入湯鍋中，放入適量水；
3.開水煮熟；加鹽調味即可
功效：補血安胎、增強免疫力。
安胎鯉魚粥
原料
鯉魚、粳米、調味品適量。
做法
1.鯉魚清理後切片加入水中燉湯，苧麻根加水另煎取汁；
2.往鯉魚湯中加入苧麻根值，加入糯米；
3.加入蔥、姜、油、鹽適量，煮成稀粥。
功效：清熱養血、補血安胎。
