弘雅來了
古人言“養生貴在養神”，經常排除雜念、靜養心神、閉目休息，是一種調養精神的簡便方法。閉目養神能養陰去燥，特別是飯後閉目20分鐘，可護肝消食。
飯後，身體內的血液都集中到消化道內，參與食物的消化吸收，如果此時行走、運動，就會有一部分血液流向手足，肝臟則會出現供血量不足的情況，影響其正常的新陳代謝。
飯後閉目靜坐20分鐘，能使血液更多地流向肝臟，供給肝細胞氧和營養成分。患有肝病的人，飯後更應該閉目養神。
天天健康
飯後一件小事可護肝
古人言“養生貴在養神”，經常排除雜念、靜養心神、閉目休息，是一種調養精神的簡便方法。閉目養神能養陰去燥，特別是飯後閉目20分鐘，可護肝消
釋出於 2021-01-21
相關推薦
-
吃多後5種食物來消食
吃多了或吃了油膩的食物不消化，肚子脹得老高，坐也不是，動也不是，甚至連覺都睡不好時該怎麼辦？美國《醫藥日報》10月15日載文，刊出6種不用吃藥的消食方法，不妨一
悠逸丶小可愛
2.5萬 熱度
-
鉈中毒的飲食
南瓜片的食療價值 1.解毒：內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒
翠琴小姐姐
2.5萬 熱度
-
乾貝怎麼做好吃 乾貝的家常做法
月河韻流
1200 熱度
-
經常吃蘋果有什麼好處 常吃蘋果身體竟會發生這些變化
血天晨晰
1848 熱度
-
哪些人不宜喝鴿子湯 產婦月子餐鴿子湯的做法
是永壽吖
1543 熱度
-
腦血管疾病的危險因素 這個動作千萬不要做，極易引起腦血管崩裂！
留雲琦巧
1031 熱度
-
一天吃一斤葡萄會胖嗎 減肥能吃葡萄嗎
六脈依童
998 熱度
-
一直咳嗽吃什麼好的快 把它蒸熟了吃就能止咳
從蕾Sama
868 熱度
-
熬醋能殺菌嗎 這三種方法殺菌更有效！
哲麗姑娘
1035 熱度
-
胡蘿蔔餃子餡的做法 胡蘿蔔餃子餡要炒熟嗎
拈花樂蓉
1088 熱度
-
醋哪些人不能吃 五種人絕不能吃醋，對健康有損！
悠逸丶小可愛
942 熱度
-
蛋黃月餅熱量高嗎 月餅吃多了會發胖嗎
明冠碧巧
871 熱度
-
黃顙魚的功效與作用 黃顙魚的食用方式和注意事項
法慧志飛
1021 熱度
-
感冒怎麼治 對感冒通常有三大誤區
聽蓮Sama
1374 熱度
-
經期可以吃扇貝嗎 來大姨媽吃扇貝好嗎
一條小代梅
716 熱度
-
皮皮蝦什麼時候最肥最好吃 皮皮蝦什麼時候有籽
元冬殿下
963 熱度
-
海棠果的功效與作用
稻妻淑芳
1236 熱度
-
西梅怎麼儲存
松浩醬
1161 熱度
-
三伏貼面板過敏面板癢擦什麼藥 寶寶貼三伏貼吃什麼抗過敏
一隻曉卉呀
1264 熱度
-
得了溼疹一輩子子都好不了了嗎 一輩子有點誇張
宛南少爺
1566 熱度
猜你喜歡
-
螃蟹可以和柚子一起吃嗎 螃蟹和柚子間隔多久吃
吉敏可愛嗎
2.3萬 熱度
-
夏天運動出汗多減肥嗎 夏天運動出汗多有什麼好處
河靈來了
1.9萬 熱度
-
熱毛巾敷臉要幾分鐘
貞芳Sama
2.4萬 熱度
-
宮頸炎有什麼影響 預防宮頸炎別做4件傻事
芙蓉天柔
1042 熱度
-
凡士林不小心吃下去會有事嗎 為什麼凡士林有白的有黃的
聰雲氏
2.2萬 熱度
-
腎陰虛能吃西洋參嗎 腎陰虛吃西洋參有效嗎
凌香醬
3074 熱度
-
冬天寶寶面板乾燥怎麼辦 這樣做讓寶寶擁有水嫩肌膚
光霽子
2.1萬 熱度
-
過期的暖手寶能用嗎 暖手寶可以帶上飛機嗎
虛徒慶嬌
2.1萬 熱度
-
可視無痛人流會流不乾淨嗎 可視無痛人流術成功率
是爾藍吖
3767 熱度
-
冷凍香腸蒸多久才能蒸熟 凍過的香腸需要解凍再蒸嗎
元青Sama
2.3萬 熱度
-
車釐子孕婦能吃嗎
學林君
1.8萬 熱度
-
為什麼臉上總是長膿包 膿包型痤瘡產生的幾個主要原因
骨架貞怡
2.4萬 熱度
-
染髮打蠟好還是不打蠟好 打蠟對頭髮有傷害嗎
昭巫雲水
2.5萬 熱度
-
早衰症初期症狀
蒼風上章
3247 熱度
-
巴旦木沒開口怎麼剝 巴旦木買帶殼的還是不帶殼的好
凌霄玉亭
2.2萬 熱度
-
過敏怎麼辦 常見過敏的處理方法
暄文氏
7055 熱度
-
懸樞疼痛為什麼 懸樞的準確位置圖片
活人巧松
1.9萬 熱度
-
寶寶喜歡吃手指怎麼辦
平原冷桃
2.2萬 熱度
-
甘草泡水多久喝沒有害處 甘草泡水喝的五大禁忌
深淵睿廣
1.6萬 熱度
-
減肥後面板鬆弛怎麼處理 三招教你恢復緊緻肌膚
黃土清俊
2萬 熱度
