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石榴吃多了會便秘嗎便秘的時候可以吃石榴嗎

擒龍小晨

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石榴吃了可以美容肌膚，驅蟲殺蟲，再加上實在是滋味鮮美，因此深受人們歡迎。那麼吃多了石榴會便秘嗎？便秘可以吃石榴嗎？

石榴吃多了會便秘嗎

石榴吃多了是會引起便秘的。

大多數人食用石榴時，會將石榴籽一起嚼食，但是石榴籽是不容易消化的，大量食用後會引起消化不良，出現肛門墜脹，從而導致嚴重的便秘。

便秘時儘量不要吃硬籽的石榴。

硬籽石榴含有大量的木質素，雖然攝入適量的木質素，可以在幫助腸道蠕動，但是木質素不能被消化，對於腸胃較弱的人群來說，食用木質素過多的食物反而不利於通便，因此便秘時儘量不要吃硬籽的石榴，避免加重便秘情況。

1、有胃炎以及瀉痢的人儘量別吃石榴，傷胃。

2、石榴屬於溫性食物，吃多了容易上火，所以孕媽每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了還容易讓牙齒髮黑，吃完後應該及時漱口。

3、石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便秘結的人要慎食，吃多了會加重便秘症狀。

4、有支氣管炎的人儘量少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。

釋出於 2024-09-07