震山半松
吃西紅柿為什麼能減肥
1.西紅柿不僅熱量低、還富含高纖維素和多種維生素、在增加飽腹感的同時能夠促進腸胃的蠕動，使得廢物迅速的排出體外。
2.吃西紅柿能有效的促進腸胃蠕動，從而有助於加速食物的消化，能更好的促進脂肪的燃燒。
3.西紅柿獨特的酸味在刺激胃液分泌的同時，還能將腸內吸附的多餘的脂肪和廢棄物排除體外，更好的促進代謝。
4.西紅柿裡面的茄紅素是可以很好的降低身體對熱量的攝取，減少身體脂肪的積累。
西紅柿晚上吃能減肥嗎
晚上吃西紅柿能夠加快身體的新陳代謝，促進身體積極的消耗攝入的能量，改善體質，而且西紅柿裡面含有退黑素，這種物質可以幫助睡眠，促進身體的生長激素分泌，加快身體新陳代謝，促進脂肪的燃燒和分解。
西紅柿減肥怎麼吃最好
西紅柿豆芽湯
材料
西紅柿半個、黃豆芽20克、鹽少許
做法
1、將西紅柿洗淨，切成塊;將黃豆芽洗淨。
2、待鍋內水開後，先加入西紅柿熬煮，再加入黃豆芽煮至熟，調入鹽即可。
西紅柿山楂汁
材料
蜂蜜、西紅柿、山楂
做法
1.將西紅柿洗乾淨，去蒂去皮，切成大小合適的塊;山楂洗乾淨，切成小塊。
2.將西紅柿、山楂放入攪拌機內，加水和蜂蜜，攪打2分鐘即可。
小貼士
1、西紅柿中含有可溶性的收斂劑，如果是處於空腹的狀態下吃西紅柿，可能會給腸胃造成不適感。
2、黃瓜中含有大量的維生素C分解酶，如果和西紅柿一起吃的話可能會降低西紅柿的營養，因此不建議西紅柿和黃瓜一起食用。
