仙靈幻翠
方法一：以上個月月經來的時間計算
如果女性這個月偶爾來了兩次月經的話，那麼這個月的月經可不做算，可根據上個月月經來的時間計算或以往月經週期的時間計算。
例如
上個月是8號來的，那麼這個月的兩次月經週期都不作數，可能是排卵期出血引起的兩次月經現象，而計算下個月的月經時間，則以上個月月經時間為準，那麼下個月的月經時間可能也是8號左右。
方法二：以排卵日計算
通常月經會在排卵日後的14天左右來，一個月來兩次月經我們無法根據這個月第一次來月經的時間算，也不能根據第二次來月經的時間算，這可能都不大準，但可以根據排卵日的時間退算下次月經的時間，具體方法如下：
第1步：計算排卵日
如果不方便去醫院檢查具體排卵日的時間的話，可根據以下症狀來判斷月經週期的某一天是否正在排卵：
1、是否有下腹疼痛
成熟卵子從卵巢表面排出，要衝破包裹卵子表面的一層薄膜濾泡。卵子排出時，濾泡內少量液體，就會流入盆腔最低部位，造成少量出血，因此，會有一側下腹部疼痛現象發生，不過幾小時後就好了。
2、是否有陰道分泌物增多
大多數女性會白帶增多。隨著排卵期臨近，陰道分泌物逐漸的增多，呈現稀薄乳白色；至排卵期分泌物量明顯增多，並呈水樣透明清亮，會感到陰部潮溼滑溜，出現雞蛋清樣的條狀粘液。
3、是否存在子宮出血
卵巢除了排卵，還兼管著內分泌激素的分泌。排卵前後因為體內雌激素分泌量的波動，導致少量子宮出血，叫做排卵期出血。
4、是否伴有體溫稍高、乳房脹痛等
有些女性會出現體溫稍高的現象，一些女性在排卵期還會出現乳房脹或乳頭痛，有時簡直不能觸碰乳頭。
備註：在排卵前期一直較低，排卵後即明顯增高約0.2～0.5℃，一直持續到月經來臨。
5、試紙檢測
市面上出售有測排卵的試紙，可以買來自行測試。將試紙放在自己的尿液中，如果試紙的“小視窗”出現兩條紅線，說明即將排卵。此法需要連續多次檢測。
第2步：計算月經來的時間
根據上述的方法推算出具體的排卵日之後，只要往後推14天就是下次大概來月經的日子。
例如
排卵日是這個月的8號，那麼8+14=22，也就是說在22號可能就會來月經。
一個月來兩次月經排卵期怎麼算
根據排卵日來算。
一個月來兩次月經的排卵期計算方法，同樣可根據上述排卵日計算的方法來推算，因為排卵期是排卵日的前5天和後4天，以及排卵日這天在內，一共10天的週期時間。
例如
排卵日是這個月的8號，那麼排卵期就在3號到12號這個時間段內。
一個月來兩次月經安全期怎麼算
可根據月經期和排卵期來算。
一個月來兩次月經安全期的計算方法可以根據月經期和排卵期來推算，上面我們說到排卵期的計算方法，自己本身也知道月經週期的時間，那麼安全期的時間就是除去你月經週期的時間和排卵期的時間，就是所謂的安全期。
一個月來兩次月經的注意事項
1、飲食清淡
多食新鮮水果和蔬菜，飲食宜清淡，避免大量進食辛辣酸澀刺激性食物和過於油膩的食物。保證經期營養。
2、保持樂觀情緒
期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。要學會合理調節情緒，保持樂觀開朗的情緒，可以藉助聽音樂、散步、有氧運動等方法來排解壓力。
3、注意休息
月經來潮前幾天和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。要注意休息，如有腹痛等不適的，建議臥床休息為宜。
4、注意經期衛生
做好經期護理工作，勤換衛生棉，注意性生活衛生，不要在經期同房，一旦發現生殖系統疾病徵兆，需要及時就醫檢查並對症治療。
5、避免濫用藥物
濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。因此要避免濫用藥物。
6、注意觀察及時就醫
一個月來兩次月經的女性朋友要注意觀察，做好相關記錄，備註好這次月經的週期和血量，以及有無不適現象，若經期時間長，血量多，有腹痛、發熱、出汗等不適症狀的，建議及時就醫診治，可能是某些病症引起的，需警惕。
