平原冷桃
方法一：放置加溼器
冬天開空調之所以會感覺乾燥，是因為空氣中的水分冷凝蒸發了，最直接的辦法就是在室內放置一臺加溼器了，加溼器能夠直接給室內空氣增加溼度，緩解區域性空氣乾燥帶來的面板失水過多、喉嚨乾燥等問題。
但是注意加溼器不用一直開著，一般情況下室溫25℃時，空氣環境相對溼度應控制在40%至50%為宜，這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態，有利於工作和休息。
方法二：在室內放置一盆水
冬天開空調如果覺得乾燥，可以在空調房中放盆水，或者用溼拖把將整個房間地板抹一遍，增加空氣溼度。
也可以在室內養一些富貴竹、秋海棠之類的綠色水生植物，或者養金魚，慢慢蒸發出水分可以緩解空氣的乾燥。
方法三：多喝水
冬天開空調感覺乾燥了，也說明身體處於缺水的狀態，需要補充水分，而最簡單方便的補水方式便是喝水。
冬季喝水時宜少量多次，並且還可以適當選用決明子、枸杞子、沙參、麥冬、檸檬、柚子等煮水代茶飲，可起到潤燥生津的效果。
也可適當增加一點水果的攝入量，如每天吃一個蘋果或西紅柿，補充維生素C的同時，也補充了一天中最初的機體水分。
方法四：塗抹護膚乳
在冬天時，長期待在開暖空調的房間中，如果沒有做好護膚措施，就很容易出現面板乾燥的情況，因此每天應該在身體以及臉上、手上都塗抹護膚乳，避免面板中的水分流失。特別是唇部，在乾燥的時候很容易開裂，要記得塗抹潤唇膏。
也可以在辦公室備一份基礎護膚品，每天中午或感覺面板乾的時候，洗去、或用溼毛巾按去臉上浮塵，補上保溼化妝水、保溼面霜等
方法五：噴保溼噴霧
在冬天開空調覺得乾燥時，可以噴一些含有透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保溼噴霧進行保溼。每隔2小時，為肌膚噴上保溼噴霧，再以指腹輕拍，透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。
方法六：調節空調溫度
冬季開空調的溫度不宜過高，室內空調溫度保持在20℃左右比較好，室內空調溫度過高，空調房內的空氣就會比較乾燥，很容易造成口腔、鼻子乾燥，而且人在室內外溫差過大的環境下也很容易感冒。
方法七：開窗換氣
冬天開空調時，每天應當抽出一段時間開窗換換氣，或者將窗戶開啟一條縫，這樣能夠讓室內外空氣流通，讓室內空氣溼度增加，改善室內環境。
小空間內（10㎡左右）公認較佳的換氣週期是兩個小時左右，兩個小時時間段內，如果能夠換氣約15分鐘，就能保持室內空氣清新，並且不會增加太多的耗電量，最為環保健康。
許多人冬天長期待在空調房中，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，以及一些面板過敏的症狀，如皮膚髮緊發乾、易過敏、面板變差等等。這些情況與室內長期沒有換氣有關。
