仲夏婉淑
減少電器的使用時間
經常暴露在工作場所的孕婦，如果無法避免電磁輻射的照射，可以透過減少接觸電器的時間來減少輻射對給自己帶來的影響。比如工作中經常要接觸電腦的，可以使用手提式或純屏液晶顯示器的低輻射電腦;在工作中，孕婦應避免坐在電腦螢幕的側面和後面;孕婦暫時不需要用電腦時，可以將顯示器關掉;在使用微波爐等電器時，孕婦可以離遠一點，更不要將很多家用電器集中放在臥室。
適時使用防輻射工具
除了在日常生活中注意電器的使用孕婦還可以適當藉助一些防輻射產品，如需長期對著電腦工作的，可以穿遮蔽效能不錯的防輻射服，比如比如婧麒、喬薇依等國外知名防輻射服品牌，不僅遮蔽效果好，款式也迎合職場要求。
食用防輻射食物
對於孕婦而言，在日常生活中多進補一些防輻射的食物，也是一種很好的防輻射方法。日常飲食中，有很多食物都具有防輻射的功能，孕婦可以細心觀察和學習。
注意環境通風
對於孕婦而言，在家中可以透過減少電器使用頻率的方法來有效防輻射，但是在辦公區域，特別是密集式的辦公樓和通風性差的辦公環境中，孕婦應該適時起身到窗邊透透氣，或者開啟通風裝置，進行室內通風，可以降低室內電磁輻射汙染。
勿在電腦身後逗留
電腦的擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。可以穿防護服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。
用水吸電磁波
室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑膠瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。
及時洗臉洗手
電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部面板裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起面板病變等，因此在使用後應及時洗臉洗手。
接手機別性急
手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。
