一隻半松呀
飲食控制
胎兒過大，往往與孕婦營養過剩有關，建議合理分配飲食，適當控制高熱量食物：
1、少吃零食。平時可選擇熱量比較低的水果作零食，不要選擇餅乾、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等熱量比較高的食物作零食。
2、避免吃甜食，少吃油炸和脂肪含量高的食物，炒菜可以用豆油、菜油、花生油和橄欖油等植物油，對減肥有幫助。
3、多用豆類、玉米、甘薯等充當主食：少吃一些精米、白麵，並適當在主食中增加豆類和雜糧，比如蒸一碗雜糧飯。
運動控制
孕期適當運動，有利於控制胎兒過大，可以每天安排固定的時間和運動量，如散步、游泳、孕婦體操都是比較適合孕婦減肥的運動。一般以30-45分鐘，孕婦感覺不累為宜。
控制血糖
糖尿病患者的孕婦懷巨大兒的機率也比別的孕婦要高許多。因此如果孕婦孕期血糖高，要嚴格控制血糖，並要定期監測血糖，糖類、澱粉類少吃，多活動，多食蔬菜。血糖高時，可透過藥物降血糖。
注意產檢
孕期胎兒過大會給生產帶來風險，加大剖宮產的機率，且對胎兒健康不利。因此，孕媽咪更加要注意產檢，可適當增加產檢次數，以便及時發現異常。並注意每天堅持稱體重，做到心中有數，如果每週體重增加超過500克，則超重，應適當調整飲食及活動。
