葉嘉Sama
哮喘是怎麼引起的
氣候因素
天氣驟變，空氣潮溼，或是氣壓低時，最易誘發哮喘；另外，空氣汙染，如二氧化硫也可引起易感者的不良反應。
遺傳因素
哮喘遺傳學家調查證實，哮喘的發病有著明顯的家族聚集現象，在哮喘患者的各級親屬中，哮喘的發病率明顯高於其他群體，哮喘患者的近親中常有哮喘或其他過敏性疾病病人，如過敏性鼻炎、溼疹、蕁麻疹等，進一步提示了哮喘的發生與遺傳有關。
運動因素
運動過量和換氣過度。劇烈運動可誘發某些患者的哮喘發作。
精神因素
如情緒激動、緊張、憂鬱等可誘發哮喘發作。
社會家庭因素
精神壓力過大，如工作高度緊張、事業生活遭受巨大挫折、生活過於拮据困難，可誘發哮喘的發作。
外界過敏原
春秋季節的花粉、屋裡灰塵、塵蟎、動物毛屑、真菌、昆蟲排洩物、蝦蟹貝類等。
哮喘吃什麼好的快
杏仁粥
原料：杏仁6克，粳米50克，冰糖適量。
製作方法：將甜杏仁研成泥狀，將粳米淘洗乾淨，兩味相和，加冰糖，適量的水，煮開，再用慢火煮爛即成。
用法：每日2次，可作早晚餐。溫熱隨餐服食。
功效：止咳平喘，適用於咳嗽、氣喘。
蘿蔔汁蜜
原料：白蘿蔔汁300毫升，加蜂蜜30克。
製作方法：把白蘿蔔汁和蜂蜜混合拌勻即可食用。每日3次，每次用開水沖服100毫升。
功效：有化痰理氣、滋潤腸道、止咳平喘、潤肺等功效。
山藥蒸甘蔗
原料：鮮山藥120克，甘蔗汁200克（或用蔗糖代替）。
製作方法：山藥去皮蒸熟，搗成泥狀，與甘蔗汁攪勻，倒鍋中煮沸，稍冷卻後食用。
用法：1劑分4次服，每日早晚各服1次，2日服完。
功效：緩解哮喘症狀。
支氣管哮喘怎麼預防
1、預防哮喘一定要注意環境、氣候因素的影響。尤其在秋冬季節，做好防寒保暖工作，免受冷空氣的侵襲。
2、居住環境空氣要清新，減少煙霧吸入。要堅決戒菸，並避免接觸灰塵、花粉、油漆等過敏原。
3、要隨時告訴自己保持心靈舒暢，保持一顆快樂、平靜的心情，減少情緒上的刺激，防止過度疲勞。
4、對一些關於呼吸道的慢性病要進行積極的治療。患過敏性鼻炎或鼻竇炎者，應當抓緊治療，並注意防治呼吸道感染病灶，如扁桃體炎、支氣管炎等，可以減少患哮喘的發病率。
5、老年人，身體比較虛弱的，可以經常食用一些補肺益腎、降氣平喘的食物，如老母雞、烏骨雞、豬肺、甲魚、菠菜、南瓜、栗子、白果、枇杷等。平時亦可用冬蟲夏草蒸肉，白果燉豬肺或山藥、蘿蔔煮粥，都可減輕症狀，增強體質。
6、過甜、過鹹的食物都儘量避免。甜食、鹹食能生痰生熱，可以誘發哮喘。如鹹菜、醬菜、鹹筍乾、鹹肉等製品，這些含鹽量較高的食品都儘量少吃或不吃。
7、吸菸、喝酒本來就不利於健康，要預防哮喘，最好的辦法是戒菸、戒酒。吸菸可誘發哮喘，飲酒能助火生痰，對預防哮喘不利。
