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小兒感冒時適宜吃什麼食物？

五虎高飛

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小兒感冒後通常會出現食慾不好的現象，這時家長就更要注意孩子的飲食調理了。只要飲食調理合適了，才能讓孩子有更好的體質來對抗疾病。那麼對於感冒患兒來說，適宜吃些什麼

小兒感冒後通常會出現食慾不好的現象，這時家長就更要注意孩子的飲食調理了。只要飲食調理合適了，才能讓孩子有更好的體質來對抗疾病。那麼對於感冒患兒來說，適宜吃些什麼食物呢?下面就給家長們介紹一下一些日常適宜的食物。

主食及豆類的選擇：小兒感冒適宜多吃大米粥、小米粥、玉米麵粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品等流質飲食。

肉蛋奶的選擇：感冒患兒要多進食乳類及乳製品、蛋羹、羊肝、豬腎等。

蔬菜的選擇：葉莖類蔬菜可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿蔔、生薑、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。

水果的選擇：感冒患兒適宜多吃蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。

上面就是小兒感冒後適宜吃的一些食物，從主食到副食及蔬菜水果的選擇。主要就是要以易消化，清淡，有營養為主，這類食物對於感冒患兒的症狀都有一定的調理作用，家長平時可以交替著讓孩子食用。

釋出於 2021-01-04