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瞳子髎準確位置
科學定位：在面部，目外眥外側，眶骨外側緣凹陷中。
快速取穴法：
1.正坐仰靠位，在面部，閉目，當眼角紋處，按壓有酸脹感。
2.正坐位，在面部，目外眥外側0.5凹陷中，當眶外緣處，按壓有酸脹感。
瞳子髎穴名解析
瞳子，指人體眼珠中的黑色部分，為腎水所主之處，這裡指穴內物質為腎水特徵的寒溼水汽；髎，孔隙的意思。“瞳子髎”指穴外天部的寒溼水汽在此穴位彙集後冷降歸地。本穴為膽經頭面部的第一穴，膽極其所屬經脈主半表半里，在上焦主降，在下焦主升，本穴的氣血物質是彙集頭面部的寒溼水汽後，從天部冷降至地部，冷降的水滴細小如同從孔隙中散落一樣，所以名“瞳子髎”。
瞳子髎的作用與功效
瞳子髎穴屬足少陽膽經，具有疏風清熱，明目退翳，平肝熄風，消腫止痛的功效，經常按摩瞳子髎穴，幾乎能治療所有的眼部疾病，還能緩解眼周肌肉疲勞，眼睛充血，對於面部痙攣，頭痛，三叉神經痛等病症，都具有很好的調理和保健作用。此外，按揉瞳子髎還能改善眼部肌膚問題，消除魚尾紋，柔潤眼肌，改善膚色，使肌膚紅潤。
瞳子髎按摩手法
1.正坐或仰臥，兩隻手屈肘朝上，手肘彎曲並支撐在桌子上，五指朝天，掌心朝向自己，用兩隻手的大拇指放在頭部旁側，相對用力，垂直揉按穴位，有酸，脹，痛感為宜，左右兩穴，每天早晚各按揉一次，每次揉按1-3分鐘，或者兩側穴位同時揉按。
2.用中指指腹輕輕按揉瞳子髎穴，每次1-3分鐘，力度以有痠痛感為宜，每日早，晚各1次，能夠有效改善迎風流淚，目赤腫痛，屈光不正等問題。
瞳子髎主治疾病
1.瞳子髎適用於頭痛，目赤，目痛，怕光羞明，迎風流淚，遠視刡，白內障，目翳等病症。
2.配合谷，臨泣，睛明治目生內障；配少澤治婦人乳腫；配養老，肝俞，光明，太沖治療視物昏花。
