蓮花興安
大麥茶能減肥嗎
大麥屬粗糧，粗糧大多含有豐富的膳食纖維，可以調整消化吸收功能。除了膳食纖維之外，大麥還含有人體所需的17種微量元素，氨基酸，多種維生素，不飽和脂肪酸，蛋白質和可溶性大麥纖維，容易被人體吸收利用，其中對人體有益的亞麻酸等不飽和脂肪酸和皂苷可以抑制膽固醇升高，含熱量低，具有降脂減肥的功效。
大麥茶有什麼功效
大麥茶屬傳統茶葉，不含茶鹼，咖啡因，糖分低，具有解毒降溫，減肥健脾，清熱消暑，去油膩腥羶，助消化的功能，常喝大麥茶可以有效消除胸悶腹脹的感覺，增強胃動力，並能促進體內毒素排出，調整消化吸收功能，延緩營養物質吸收，還可以產生飽腹感，避免攝入過多熱量，碳水化合物物和脂肪，有效防止肥胖。
大麥茶怎麼泡更健康
將洗乾淨的大麥放在篩子裡曬乾，曬的時候在大麥上蓋一層紗布防灰塵，曬乾後用小火翻炒，炒的時候注意火候不能太大，鍋不用燒太熱，以免大麥炒糊。大麥炒好後，將兩升左右的水煮沸，放入大麥，再煮五到十分鐘即可;嫌煮茶太麻煩的也可以直接用開水沖泡十五分鐘即可飲用。大麥茶可熱飲，也可當冷飲。
喝大麥茶的注意事項
冰鎮的大麥茶最好不要多喝，因為大麥茶冰過以後有很強的調理腸胃功能的功效，除非是便秘人群，不然最好適量飲用。此外，大麥茶適宜單泡，最好不要和其他茶搭配飲用。大麥茶有回奶作用，哺乳期女性最好不要喝。
大麥茶的其他用途
家裡有浴缸的朋友，可以將跑過的大麥茶包放進浴缸，或者直接將喝剩的茶水倒進浴缸，根據個人需要加入一些精油，可以起到美膚效果;用新鮮的大麥茶洗臉也能起到美白效果;隔夜的大麥茶喝完不要急著倒掉，拿來刷眉毛，眉毛會變得更濃密。
