兩儀德澤
正確洗臉消除粉刺
粉刺是因為毛孔中大量的油脂汙垢堆積造成毛孔堵塞引起的，正確的洗臉將毛孔的汙垢油脂徹底清潔能夠幫助消除粉刺。
1.選擇一款溫和的洗面奶，注意臉上長了粉刺不宜用磨砂型洗面奶以免加重炎症，粉刺更加嚴重。
2.先用溫水沖洗臉部，水溫大概在30~40攝氏度，這樣能幫助毛孔開啟，初步沖走一部分塵土、油脂、細菌。
3.將洗面奶擠在手心打出泡之後再慢慢輕揉洗臉部，最後溫水沖洗乾淨，乾淨的毛巾按壓吸去多餘的水分。
使用蜂蜜消除粉刺
蜂蜜具有消炎殺菌的作用，使用蜂蜜塗抹粉刺能夠幫助消腫，改善粉刺。
做法：可以將蜂蜜直接點塗在粉刺位置，或者是用蜂蜜做面膜使用。
注意：蜂蜜使用之前應該塗抹在下巴位置一點看肌膚是否有不適反應。
使用蘋果醋消除粉刺
蘋果醋中含有的酸性物質能夠幫助平衡平復的酸鹼度，使肌膚更加緊緻均勻，還能夠幫助殺菌。
做法：將蘋果醋半杯和水半杯一起混合均勻後，用棉籤蘸取點塗粉刺處即可。
使用番茄消除粉刺
番茄富含抗氧化物和維生素A和維生素C，能減少粉刺，緊緻毛孔。
做法：將新鮮的番茄對半切開後用切面塗擦粉刺處，塗搽幾分鐘再用溫水沖洗乾淨。
正確的飲食消除粉刺
喝足夠的水
水是肌膚健康所必需的。水能幫助身體排毒，加快迴圈，兩者對粉刺都有效。許多醫生建議每天喝8—12杯的水（2.2至3升），一般女生需要喝8杯，男生需要喝12杯。
補充足夠優質脂肪
不是所有的脂肪都有害，有些脂肪可以幫助抵禦粉刺。歐米伽－3脂肪酸能提高面板的彈性，把皮脂帶出毛孔。皮脂減少了，粉刺也會緩和。
含有優質脂肪的食物有：鱷梨、深海魚類、核桃、松子、碧根果等堅果食物。
補充足量蛋白質
身體需要氨基酸來製造膠原蛋白，促進面板健康，保證面板水分。
優質蛋白的食物有：海鮮、禽類、奶製品、蛋類、豆製品、豆奶等等
減少糖分攝入
糖分提高胰島素分泌，從而增加油脂分泌。因此要控制飲食中的糖分，少吃垃圾食品和飲料。
改變日常壞習慣消除粉刺
1.不要去擠粉刺。這是最重要的一點！粉刺包含令人討厭的細菌。擠粉刺時，細菌很有可能進入到其他毛孔內部，在別處繼續滋生。所以，不要讓粉刺中的細菌有機可乘。
2.儘量不要觸控你的臉。你的手（不管擦洗多少次）是油脂和汙垢，細菌的載體。如果你不斷用充滿汙垢，油和細菌的手觸碰你的臉，沒準你的臉會起非常不好的反應。
3.儘可能多的釋放生活中不健康的壓力。醫生不能完全知道原因，但他們知道壓力和面板疾病之間的聯絡，特別是壓力和粉刺的關係。不知怎的，細胞會產生皮脂，最終導致痤瘡，當一個人經歷了很多壓力，這個也不受控制。
