冰冰氏
草莓孕婦能吃嗎
草莓孕婦能吃。
草莓營養及其豐富，含有大量的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠胡蘿蔔素、維生素、鈣質、鐵、磷、鉀等多種營養元素，對生長髮育和預防衰老都很有幫助，適合老人、孕婦、小孩食用。
孕婦吃草莓的好處
預防牙齦出血
草莓中含有大量的維生素C，食用草莓對孕婦由於缺乏維生素C引起的牙齦腫痛、牙齦出血等有很好的治療預防效果。
補血
懷孕期間隨著胎兒的不斷生長，孕婦的血容量增加，很多身體素質較差的孕婦都會出現不同程度的貧血現象，草莓中含有大量的鐵質和維生素C，食用草莓能促進血紅蛋白的合成，增加血液量，防治孕期貧血。
潤腸通便
草莓中含有較多的膳食纖維，在食用之後可在胃腸內吸水，並且還可刺激胃腸蠕動，促進糞便的排除，有潤腸通便的作用，適合孕期便秘患者食用。
促進胎兒骨骼發育
草莓中鈣質的含量很高，能補充大量的鈣質，促進胎兒的骨骼生長髮育，並且還能減少母體的鈣質流失，預防孕期骨質疏鬆。
養肝明目
草莓中的維生素A的含量較高，並且還含有很多氧化性較強的維生素C和花青素，在食用之後能保證維生素A充分被肝臟和眼睛運用，能保肝明目，適合孕期視力模糊患者食用。
孕婦吃草莓的注意事項
1.孕婦吃草莓需選擇當季的草莓，透過激素催熟的草莓孕婦不適合食用。
2.孕婦吃草莓應選擇熟透的草莓，生草莓鞣酸含量高，不適合孕婦食用。
3.孕婦吃草莓應注意清洗乾淨，草莓對農藥有很強的依賴性，農藥殘留對孕婦不宜。
