昭巫康樂
每天放屁多是什麼原因
在人體大腸內生活著大約100種、100萬的細菌，這些細菌使食物容易分解，在分解食物的過程中，會產生大量對人體有害的氣體，這些氣體集中起來排出體外就是我們所說的“屁”。一個正常人，每天都要放5~10次的屁，排出500毫升左右的氣體才算是正常的。如果超過這個，就視為多屁。
放屁多主要有以下幾個原因：
過多食用澱粉含量高的食物
澱粉中的氣化酶，在胃酸的作用下會產生大量的大氧化碳氣體，會導致脹氣、容易放屁。如果過多的食用含澱粉量高的食物，例如紅薯、土豆等，就會在短期內大量的放屁。
消化系統比較弱
消化系統比較弱的人吃進去的食物不容易消化，就會使體內的氣體增多，從而需要放屁來將這些氣體排出體外。
患有消化系統疾病
如果患有消化系統疾病，例如胃炎、胃潰瘍等，都會導致容易放屁。
吃進過多的空氣
有些人吃飯的時候，喜歡狼吞虎嚥，導致大量的空氣一起隨著食物進入人體內，這個時候也需要透過放屁的方式將這些多餘的氣體排出體外。
放屁多又臭是怎麼回事
食用過期的食物
如果食用了過期的食物或者不乾淨的食物，經過腸胃的消化，就可能導致放的屁很臭。
食用了紅薯、洋蔥等食物
如果食用了洋蔥、紅薯、蒜等食物，經過腸胃的分解，容易產生硫化物的物質，當人體將這些氣體排出體外的時候，就會形成很臭的屁。
攝入過多蛋白質
如果食用了過多的蛋白質類的食物，會使這些食物滯留在腸道內，滯留的蛋白質食物經過消化道的分解，就會產生胺類，而胺類會散發出類似臭雞蛋的氣味。
其他原因
當遇到肚子受涼或者因為工作、生活壓力大，情緒低落等情況的時候，也會發生放屁很臭的情況。
放屁多吃什麼食物好
捲心菜：捲心菜含有豐富的水分、多種維生素、鉀、葉酸等，經常食用，可以增進食慾，起到促進消化、預防便秘的功效。
芹菜：芹菜中含有芳香物質，能夠促進食慾。另外，芹菜中含有大量的膳食纖維，可以促進刺激腸胃蠕動，促進排便，幫助排出體內多餘的氣體。
金橘：金橘中含有多種維生素，具有理氣、健胃、除脹的功效，能夠有效幫助排出體內多餘的氣體。
佛手：佛手具有很高的藥用價值，具有緩解肝胃氣滯、胸脅脹痛等問題，用它的花和果實泡茶飲用，具有很好的消氣的作用。
豌豆：豌豆味甘、性平，其中含有多種維生素、微量元素、優質蛋白等，經常食用，可以調節人的體質，另外豌豆食用後產氣少，可以有效緩解屁多的現象。
蘿蔔：蘿蔔具有健胃消食、順氣寬中的功效，可以將快速將體內多餘的氣體排出體外。
山楂：山楂能夠消積食，促進體內的食物快速進行消化，防止食物在體內滯留，從而阻止由於滋生大量細菌而導致的氣體增多。
