一凡桑
牙齦炎，很多朋友都聽說過，其引發的原因有很多，平時如果出現牙齦發言或者出血等症狀，一定要自詡觀察，而且要每天保持刷牙的好習慣。專家表示，預防牙齦炎的措施也有很多，只要我們保持正確的飲食，並且注意口腔衛生習慣都是正確的預防辦法。
合理的刷牙法是豎刷法：將牙刷平置於口腔，刷毛指向牙齦，尖端輕壓牙齒邊緣，然後將刷毛逐漸轉向牙面，沿牙齒的長軸上下用力。刷上牙時刷毛由上 向下，刷下牙時刷毛由下向上，作孤形的旋轉刷動。依次刷淨牙齒的唇頰、舌面及咬合面，有效地清除了齦緣處的牙菌斑、軟垢及牙石;同時對牙齦也起到了按摩作 用，可刺激牙齦角化，維持牙齒的正常質地與外形。
刷牙的次數每日不宜少於兩次，做到早晚刷牙，強調睡前刷牙較晨間刷牙更為重要。患者如已存在牙齦出血的症 狀，提倡選用藥物牙膏。治療牙齦炎的有效方法是牙齒潔治俗稱洗牙。醫務人員利用手用潔治器或超聲波潔牙機清除齦附近牙面沉積的牙石和菌斑，同時注意磨光牙面，防止菌斑、牙石的再沉積，必要時配合藥物治療。當牙齦的色澤、質地轉為正常，刷牙、進食不再出血，表明牙齒炎得到了有效控制。
專家表示，患上牙齦人對人們身體危害很大，所以平時我們要注意早晚要刷牙，而且為了預防此病的出現，我們需要在生活中保持良好的生活以及口腔衛生，都可以有效的預防疾病的出現，同時專家還建議，每隔半年最好去口腔科潔牙一次。
