沛春君
夏天喝熱水會上火嗎
不會。
夏天喝熱水不會上火，反而可以幫助緩解上火。上火的時候，多喝點熱水，可以有效為機體補充水分，緩解上火引起的喉嚨不適，長痘痘等現象，促進新陳代謝，排毒排汗。
而且，夏天人體水分蒸發本就較快，平衡身體水分，新陳代謝需要的水也更多，夏天喝熱水可防止上火，也有利於膚質。不過，為了散熱最好是喝溫水。
喝熱水上火怎麼回事
有些人感覺自己喝了熱水後確實有上火現象，認為這是熱水引起的。其實不然，喝熱水後有上火現象，大多情況下是你的身體火氣盛，可能與你的體質有關，屬於熱性易上火體質。或者和你的飲食習慣有關係，愛吃辛辣乾燥上火的油炸食物。這些原因導致了你上火，和喝熱水沒關係。
夏天喝熱水對身體的好處
1、解渴
水加熱後其密度及化學活動性都有所改變，單分子運動速度更快。也即是說熱水被人體的吸收速度更快。所以夏天喝熱水能更快速地補充人體丟失的水分，起到解渴作用。
2、解暑
喝涼水只能短暫降低人體體溫，但也因為毛孔收縮更不利於散熱。喝熱水能提高體溫，使毛孔開啟，排出汗液，直接透過排汗驅走身體熱氣，起到解暑作用。
3、利尿排毒
夏天喝熱水能加速身體的血液迴圈，促進水分代謝，加速體內毒素排出。且透過喝熱水排汗也能起到排毒作用。
4、潤腸通便
喝熱水暖腸胃，可以促進腸胃蠕動，促消化，加速體內廢物排出。晨起喝一杯熱水可洗滌腸胃，溼潤腸道，軟化大便，起到潤腸通便的作用。
5、預防疾病
喝熱水能加速腸道的蠕動，使腸道的廢物不能停留，減少致病因子在腸道內停留的機會。有實驗證明，每天多喝水能使患結腸癌的機率小一半。所以夏天喝熱水，還能起到預防疾病的作用。
