曼吟郎
硫磺皂
硫磺肥皂可以殺死細菌，減少炎症。你可以用硫磺肥皂洗臉，這可以有效地去除你身體上的蟎蟲，但不要經常使用硫磺肥皂。用硫磺肥皂洗臉後，先彆著急進行護膚，先把面板晾乾一段時間，然後用熱水，只要不覺得熱，然後洗臉，這樣能使面部毛孔增大，然後用洗面奶輕輕清洗，大概兩天就能看到效果。
集中清洗
頻繁的集中清洗可以達到一定的效果，但比較麻煩。專注於更換床上用品、棉織物和絨毛玩具;使用帶有振動斜接頭的強力真空吸塵器清理床墊和沙發;嘗試通風4小時以上。如果你能把東西拿出來曬，放在太陽下蟎蟲也會被殺死。
徹底清潔面板
蟎蟲主要寄生在人的毛囊和皮質腺中，不僅阻塞毛孔，而且破壞正常細胞的生長。它對我們的健康非常有害，所以徹底的面板清潔是第一步，也是非常重要的一步。由於蟎蟲具有較強的耐酸鹼性和較強的生命力，一般的清潔產品不能去除臉上的蟎類。平時應用溫開水打溼，然後使用專業清潔用品，洗淨後用冷水沖洗，每天早晚各一次就可以了。此外，因為你手上有更多的細菌，你應該在洗臉前洗手。定期清洗毛巾，定期更換新毛巾。
去角質
角質層過厚，積聚在面板表面容易造成毛孔堵塞，也容易使蟎蟲滋生。每週清潔一次角質可以減少毛孔堵塞，有利於去除蟎蟲。另外，平時也要注意給面板補充水分，因為這樣可以給面板的表皮細胞提供所需的水分。在滋潤肌膚的同時，還能改善微迴圈，抵抗外界刺激，控制痤瘡的發生，增強肌膚保溼。
清潔的生活環境
房間的每一個角落都分佈著蟎蟲，因此有必要保持房間的徹底清潔，以徹底消除它們。平時必須更換和清洗毛巾、枕巾、床上用品等棉、麻織物，定期清理房間內的床墊、空調過濾器、書架、窗簾、地毯、花卉或魚類養殖場所等易產生灰塵的區域，保持房間清新幹燥，每天通風4小時以上。
良好的飲食生活習慣
除蟎不是一朝一夕的事情，它不僅需要外部清潔，還需要內部調節。良好的飲食習慣對蟎類也很重要。平時少吃脂肪豐富的食物和辛辣刺激的食物，多吃粗糧(如糙米、玉米等)、新鮮蔬菜水果、大豆製品和海鮮(如紫菜、海帶等)，儘量保持良好的休息時間，少熬夜，多運動，保持愉快的心情。
