天天健康
檸檬真的是一個好東西，不但可以內服外用，關鍵是還很有營養。但是大家都說檸檬見光反而會讓面板變黑，因此你喝的時候也要注意好時間，檸檬加點蜂蜜或者是綠茶都很好喝，每天堅持喝一杯的話，效果是很好的。
要是不想讓太陽曬到的話，最直接的方法就是做防曬的措施啦。不管是防曬霜還是防曬噴霧，或者是一些遮陽的衣物，都是出門必備的東西，而且儘量在出門前的半小時前就可以塗好防曬的產品，而且要注意塗抹均勻，不要這裡塗了那裡就沒塗了。
做個曬後的修復是一個很關鍵的環節，可以彌補你白天被太陽侵襲的傷害，不管是用點蘆薈膠還是敷個面膜，都是可以達到降溫和保溼的目的，尤其是一些曬紅的部位，最好是可以做好保溼，才能防止面板的衰老。
其實頭髮的防曬也是很關鍵的一點，因為太陽對頭髮的傷害也很大，要是曬傷的話是很容易出現分叉斷裂，甚至會傷害到頭皮的，因此對於頭髮的保護也是要做好。最好出門的時候可以帶傘或者是戴個帽子。
釋出於 2021-08-18
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