吐納語秋
天宗的準確位置圖找法
定位：在肩胛部，當岡下窩中央凹陷處，與第4胸椎相平。
簡易取法：垂臂，由肩胛岡下緣中點至肩胛下角做連線，上1/3與下2/3處即是本穴，用力按壓有明顯的痠痛感。
天宗穴穴位層次解剖
面板-皮下組織-斜方肌。淺層布有第4胸神經後支的皮支和伴行的動，靜脈，深層布有肩胛上神經的分支和旋肩胛動，靜脈的分支或屬支。
天宗穴主治疾病
類屬：手太陽小腸經。
穴性：祛風通絡，宣肺平喘，消腫散結。
主治病症：
1.風寒溼痺阻經脈之肩胛痛，肘臂外後側痛，上肢不舉，落枕諸病證。
2.肺氣不利之氣喘，胸脅支滿諸症。
3.氣血瘀滯之乳癰。
天宗穴常用配伍
1.配肩髃，臑俞，肩貞，秉風，針刺平補平瀉法，祛風散寒，通絡止痛，治療風寒痺阻之肩胛痛。
2.配肩貞，小海，支正，針刺平補平瀉法，通絡止痛，治療經氣不利之肘臂外後側痛。
3.配肩井，膻中，尺側，周榮，針刺瀉法，行氣活血，治療氣血瘀滯 之乳癰，乳癖等。
天宗穴刺灸操作手法
操作方法：前傾坐位或俯臥位，在岡下窩中央取穴。
進針深度：針0.5-0.8寸，留針15分鐘；艾炷灸3-5壯，或溫和灸10-20分鐘。
功能：舒筋活絡，清肅肺氣。
主治：肩胛痛，肘臂痛，上肢麻木，肩周炎，肩背軟組織損傷，哮喘。
配穴：配肩貞，小海，後溪治療上肢麻木；配秉風治療肩胛痛。
