詩晗氏
耳聾是常見的老年性疾病，人們隨著年齡的增長，各個部位也慢慢的衰退。耳聾是老年人常見的疾病，患上了耳聾之後，生活會受到很大的影響。那麼，怎麼樣預防老年性耳聾呢？下面來看看本文的介紹吧。
如何預防老年性耳聾：
1、慎用或禁用對聽神經有損害的藥物：為防止藥物性耳聾的發生，用藥之前應仔細閱讀藥品說明書或向醫生詢問是否有耳毒性，要嚴格掌握藥物使用的適應症。
2、不要隨便掏耳朵：外耳道面板比較嬌嫩，與軟骨膜連線比較緊密，皮下組織少，血液迴圈差，掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發炎、潰爛，掏耳朵時，稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。加強老年性耳聾的預防
3、養成良好的飲食習慣：調整飲食結構，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，並有效地擴張微血管，從而促進內耳的血液供應，有效地防止聽力減退，不可長期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食品，切忌暴飲暴食，同時要戒除菸酒。
4、經常按摩耳朵：經常按摩耳朵可促進內耳的血液迴圈。比如按摩耳廓、提捏耳垂，按摩風池穴等穴位。也可閉目靜坐，將兩手食指分別置入兩耳孔中，然後迅速離開兩耳孔，連續做10次，有醒腦健智、聰耳明目的作用。
5、保持良好的精神狀態：積極參加社會活動，保持樂觀向上、不急不躁的情緒。
6、積極治療高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病：患有這些疾病的老年人，內耳血運極易發生障礙而引起突聾。積極治療這些疾病對防止微迴圈障礙、延緩老年人聽力減退很重要。
7、避免噪音的接觸：耳朵長時間接觸噪音可導致噪音性聾，強烈的噪音對耳朵聽力損害會更大，應遠離噪音。聽收音機的時間不宜過長，音量不宜過大。聽久了應休息一會兒，避免引起聽覺疲勞。
上文為大家詳細的介紹了怎麼樣預防老年性耳聾，預防耳聾的措施大家應該都掌握了吧。老年性耳聾的發病率雖然很高，但是隻要做好預防工作是可以避免患上了該病的，因此大家要根據這些預防方法避免患上耳聾。
